Травма униженного формируется в детстве, когда ребенок сталкивается с унижением, стыдом и чувством недостойности.
Причины формирования травмы
- Регулярная демонстрация родителем недовольства (особенно в присутствии других).
- Негативные ярлыки, обзывательства по отношению к ребенку.
- Двойные стандарты в наказании. Одному ребенку можно (или родителю), а другому ребенку нельзя.
- Физическое наказание и насилие.
- Пренебрежение границами ребенка.
- Стыд как инструмент воспитания.
- Сплетни и раскрытие личной информации о ребенке другим людям.
Внешность людей с ярко выраженной травмой отвержения
Это люди низкого роста, полные, тело округлое, толстая плотная шея, лицо круглое, открытое. Есть хроническое напряжение в шее и плечах.
Человек может страдать такими заболеваниями, как остеохондроз, ангины, ларингиты, заболевания дыхательных путей, ног, ступней, варикозы, растяжения связок, переломы, нарушения функций печени, щитовидной железы, кожный зуд, гипогликемия, диабет, сердечные заболевания.
Как проявляется травма
У взрослого человека постоянно присутствует чувство стыда и вины, даже без видимых причин. Он не обращает внимание на собственные желания и потребности, обесценивает свои достижения и возможности. Существует склонность к самоограничению, отказ от удовольствий и радостей. Любит угождать другим, потому что боится критики или быть принятым. Страдает перфекционизмом. Имеет низкую самооценку и отсутствует уверенность в себе, зависимости от чужого мнения и постоянной потребности в одобрении.
Человек испытывает удовлетворение и даже удовольствие от страданий. Он ищет мучений и унижений, обычно бессознательно. Он буквально организует обстоятельства таким образом, чтобы доставить себе неприятности и наказать себя еще раньше, чем это сделают другие. Склонности к саморазрушительному поведению или к самонаказанию.
В отношениях человек либо становится жертвой, либо пытается доминировать, чтобы избежать унижения.
Что делать, если травма есть:
- Осознать травму.
- Попробовать увидеть те моменты, где она проявляется в жизни сейчас.
- Осознать свою ценность и перестать сравнивать себя с другими.
- Построить здоровые, равноправные отношения.
- Освободиться от постоянного чувства стыда и вины.
- Научиться радоваться жизни и принимать свои желания.
- Дать себе право на ошибку.
Подумайте, были ли у вас в детстве обстоятельства, которые могли вызвать травму униженного.
Если готовы начать работу над собой, напишите мне, чтобы записаться на консультацию и сделать первый шаг к жизни без боли.
Следующая статья тут: https://www.b17.ru/article/597311/
Клинический психолог, Агафонова Екатерина (Получить консультацию)
Телеграмм канал https://t.me/agafonova_e_p
Автор: Агафонова Екатерина Петровна
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru