Меня бесит, что ты
-не выкинул мусор
-не сделал уроки
-не помыл за собой посуду
-не перезвонил минута в минуту
-не…. Что угодно там.
Это симптом проблемы.
1 уровень-внешний (идентифицированный) -бесит любая фигня. Рационально ооочень прям точно какая типа важная… это повод.. выплеск отрицательных эмоций..
2- триггерный уровень ( не осознаваемый при первом рассмотрении).
Проблемы в паре: в отношениях, во взаимопонимании, в сексе.
3- основной уровень (подсознательный, умом не понять)-деструктивное чувство страха ненужности. Чувство «я не в порядке», которое не дает выстроить нормальные отношения. И направлять свою агрессию по адресу и в истинную проблему, укрепляя тем самым отношения, а не боясь, что правдой ты их можешь разрушить.
В сессиях мы убираем это чувство.
В закрытом клубе «Личный психотерапевт» учимся отслеживать и управлять им.
Так же в Закрытом клубе сегодня выйдет подкаст на эту тему.
Как увидеть деструктивные проявления, когда нам кажется, что это «нормальное» поведение. И истинно это нас и нервирует.
Какие реперные точки бывают у того, что причина раздражения озвученая не является истинной и что с этим делать.
