Примерка новой жизни! Первый семейный кризис!

Первый семейный кризис - это как примерка нового костюма или платья. На вид все красиво и эффектно, но на самом деле носить этот образ немного тесновато. Костюм должен объесться на фигуре, а тело привыкнуть к его модели, и начать двигаться по-новому.

Так и в браке: первые годы – это период адаптации к новой роли супруга/супруги, к совместной жизни, к новым семейным обязанностям.

Наиболее частыми причинами для обращения к специалисту служат:

• 1. Распределение семейных ролей и обязанностей:

Психологическая помощь направлена на работу с разногласиями супругов, возникающими из-за расхождения взглядов на супружескую жизнь. Этапы работы:

* Сбор жалоб, претензий и конфликтных ситуаций: психолог создает пространство для открытого обсуждения проблем и недовольств.
* Выявление представлений о желаемой картине семьи: каждый супруг знакомит психолога и партнёра со своей картиной семьи и узнает желаемую картину своего партнера.
* Обнаружение различий: уточнение, почему поведение супруга не соответствует ожиданиям партнера. Определение степени адекватности и объективности претензий партнера.

Важно понимать, что ролевой конфликт часто маскирует другие семейные конфликты. Часто требования от партнёра выполнения определенных функций – это неосознанное желание удовлетворения личностных потребностей. Задача психолога – выявить неудовлетворенных потребности, помочь осознать их и найти альтернативные способы их удовлетворения.

2. Трудности в установлении границ семьи:

Задача психолога:

* Помочь осознать данный факт: определить, что именно представляет собой «семейные границы».
* Выявить отношение каждого из супругов к нарушению внешних границ: понять, как они воспринимают вмешательство родственников или друзей в семейную жизнь.
* Определить желаемую модель общения семьи с окружающим миром: разработать стратегии взаимодействия с внешним окружением, которые будут комфортны для всех членов семьи.
* Поддержать выбор супругов: помочь им принять решение о том, какие границы они хотят установить и как их поддерживать.

3. Сложности с созданием семейных норм и правил:

Основная задача психолога – помочь согласовать семейные нормы и правила и прийти к решению, которое устроит обоих партнеров.

Хорошая техника в данной ситуации – написание семейного контракта или договора. Контракт не подписывается до тех пор, пока его условия не будут полностью устраивать обоих партнёров.

4. Дисгармония в сексуальной сфере:
Работа ведётся на трех уровнях:

* 1 уровень – Желания и фантазии: из-за подавления или сдерживания может возникнуть тревожность, которая блокирует сексуальную энергию.
* 2 уровень – Телесные ощущения: этап получения физического удовольствия. Зажимы в теле, а также подавленная агрессия мешают получать удовлетворение от сексуального акта.
* 3 уровень – Метакоммуникация: когда партнер не доволен действиями другого, но не сообщает ему об этом. Важным результатом терапии будет способность озвучивать свои желания и потребности а также грамотно сообщать о них партнеру.

Автор: Чурсина Ирина Игоревна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru