Всем доброго времени суток!
Наш организм устроен таким образом, что с возрастом происходит снижение уровня мужского гормона тестостерона. Многие люди ошибочно полагают, что поднять уровень тестостерона можно только с помощью медицинских препаратов, но это не так.
Наш канал носит исключительно информационный характер, который не заменит посещение врача, поставить диагноз и назначить лечение и не призывает вас к действиям, будьте позитивными и сильными в любом возрасте. По всем вопросам касающихся здоровья и изменения питания, необходимо обратиться к врачу. Не стоит лечить себя самостоятельно, это может отобразиться на вашем здоровье!
Проблемы со снижением уровня тестостерона и общим состоянием здоровья часто связаны с неправильным питанием. Поэтому, даже если принимать самые эффективные препараты и витамины, но не соблюдать правильное питание, это не поможет улучшить здоровье.
Сегодня я расскажу вам о трёх продуктах, которые могут помочь повысить уровень тестостерона.
Лук. Многие люди не любят лук из-за его вкуса и запаха. Но есть способ, как это исправить. Просто добавьте лук в блюда, где он будет вариться. Запах пропадёт, а полезные свойства останутся. Лук способствует выработке лютеинизирующего гормона и тестостерона в семенниках.
Гранат. Этот продукт доступен и недорог. Раньше считалось, что он помогает улучшить работу сердечно-сосудистой системы, лечить артрит и другие заболевания. Недавно выяснилось, что гранат также помогает повысить уровень тестостерона. Регулярное употребление граната может увеличить уровень тестостерона на 24%.
Имбирь. Имбирь — распространённый продукт, который также помогает при простудных заболеваниях. Исследования показали, что мужчины, употреблявшие имбирь каждый день в течение трёх месяцев, имели уровень тестостерона в среднем на 17,7% выше. Это говорит о том, что имбирь полезен для мужского здоровья.
Как использовать имбирь? Я употребляю его с чаем, это делает напиток ароматнее и полезнее. Покупайте имбирь в сыром виде, так он сохраняет больше полезных свойств.
Вывод: правильное и сбалансированное питание — ключ к здоровью. Внесите коррективы в свой рацион, и всё будет хорошо!
Наш канал носит исключительно информационный характер, который не заменит посещение врача, поставить диагноз и назначить лечение и не призывает вас к действиям, будьте позитивными и сильными в любом возрасте. По всем вопросам касающихся здоровья и изменения питания, необходимо обратиться к врачу. Не стоит лечить себя самостоятельно, это может отобразиться на вашем здоровье!
ВСЕМ СПАСИБО, что дочитали до конца. УДАЧИ И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ: