Здравствуйте, дорогие гости и друзья канала 👋 Для тех, кто впервые на моем канале Меня зовут Александрия, мне немного за 30. Желаю развивать канал в разных направлениях. Ваша поддержка важна для меня, и я с радостью поделюсь своим опытом в режиме онлайн♥️ ДАВАЙТЕ ДРУЖИТЬ И ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ Исходные данные на 1 декабря: рост 176 | вес 112 | шея 33 | грудь 110 | талия 92 | бока 114 | попа 126. Идём к первой цели похудеть от 5 до 8 кг до НГ, и проходить не менее 10.000 шагов в день🎄 Пока меня покинуло 3.800 кг, спойлер - 14 декабря итоги 2-ой недели похудения. ✅ Завтрак ✅ Обед ✅ Ужин ✅ Сводка, вода, чай, кофе. ✅ Йога. ➖ Шаги Сегодня день пролетел быстро не чего не успевала, временно убираю массаж, зарядка и растяжку, вношу по утрам йогу (пока не все позы для меня открыты). Благодарю за внимание к моей статье, и всех, кто поддерживает меня огромное СПАСИБО♥️. Подписывайтесь, приглашайте своих друзей и знакомых, лайки, комментарии и прочие активности приветствуются! 😉
Здравствуйте, дорогие гости и друзья канала 👋
Для тех, кто впервые на моем канале
Меня зовут Александрия, мне немного за 30. Желаю развивать канал в разных направлениях. Ваша поддержка важна для меня, и я с радостью поделюсь своим опытом в режиме онлайн♥️
ДАВАЙТЕ ДРУЖИТЬ И ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ
Исходные данные на 1 декабря:
рост 176 | вес 112 | шея 33 | грудь 110 | талия 92 | бока 114 | попа 126.
Идём к первой цели похудеть от 5 до 8 кг до НГ, и проходить не менее 10.000 шагов в день🎄
Пока меня покинуло 3.800 кг, спойлер - 14 декабря итоги 2-ой недели похудения.
✅ Завтрак
✅ Обед
✅ Ужин
✅ Сводка, вода, чай, кофе.
✅ Йога.
➖ Шаги
Сегодня день пролетел быстро не чего не успевала, временно убираю массаж, зарядка и растяжку, вношу по утрам йогу (пока не все позы для меня открыты).
Благодарю за внимание к моей статье, и всех, кто поддерживает меня огромное СПАСИБО♥️. Подписывайтесь, приглашайте своих друзей и знакомых, лайки, комментарии и прочие активности приветствуются! 😉