🤔💪 Психосоматика лишнего веса: как наши мысли влияют на наше тело⠀ ⠀ 🍽️🧠 Лишний вес — это не только результат неправильного питания и малоподвижного образа жизни. Он может быть также связан с нашими эмоциями, стрессом и внутренними конфликтами. Согласно концепции психосоматики, наше психическое состояние оказывает огромное влияние на физическое здоровье.⠀ ⠀ 💭🍩 "Мысли как пищеварение". Исследования показывают, что постоянные негативные мысли и чувства могут привести к увеличению аппетита и нарушениям обмена веществ. Бесконечные самоуверенные разговоры о своей "неудачной" фигуре могут стать толчком для появления лишних килограммов.⠀ ⠀ 🚴♂️🌿 "Душа взбрыкивает через тело". Отрицание своих эмоций или внутренних потребностей может проявиться в виде лишнего веса. Решение проблемы с лишним весом может начаться с работы над осознанием и разрешением внутренних конфликтов.⠀ ⠀ 🥗🧘♀️ "Голодающий душой телом не командует". Физическое тело отражает наши внутренние переживания. Забота о сво