Психосоматика/Гипноз/НЛП

Продолжение ..... Так как же справиться с психосоматикой?⠀ ⠀ Продолжение...⠀ ⠀ Важно понимать:⠀ ⠀ психосоматические заболевания не являются неизбежностью. Есть способы справиться с ними, если вовремя обратить внимание на свой психоэмоциональный фон.⠀ ⠀ 1. Самоосознание. Обратите внимание на свои эмоции. Как часто вы чувствуете тревогу, стресс или раздражение? Регулярное самонаблюдение помогает вовремя заметить проблемы.⠀ ⠀ 2. Техники расслабления.⠀ ⠀ Простые методы, такие как Дыхательные практики, медитация, йога, помогут снизить уровень стресса и научат расслабляться...

Психосоматика работает так:⠀ внутреннее напряжение, которое не было освобождено в форме действий или эмоций, находит выход в виде физических недугов.⠀ ⠀ Признаки психосоматических заболеваний....⠀ ⠀ Если вы ощущаете:⠀ ⠀ *Постоянную усталость, которая не проходит после сна⠀ ⠀ *Боли в теле (головные, в животе, мышечные)⠀ ⠀ *Частые простуды и ослабленный иммунитет⠀ ⠀ * Постоянную тревогу, раздражительность, страхи⠀ ⠀ * Проблемы с аппетитом или пищеварением⠀ ⠀ Это может быть, что ваше тело сигнализирует, «кричит» о помощи, не справляясь с накопившимся стрессом...

Мы часто не замечаем, как наши эмоции и переживания влияют на физическое здоровье. Стресс, тревога, не разрешённые конфликты всё это постепенно копится в теле, и, если не заниматься их разрешением, в какой-то момент это может привести к серьёзным последствиям. Это явление известно как психосоматика - это когда психологические проблемы становятся причиной физических заболеваний. Давайте разберёмся, как именно это происходит, и что с этим делать. Как стресс влияет на наше тело? Всё начинается с эмоций, которые мы не всегда осознаём или не придаём им значения...

Когда вину невозможно вытерпеть...⠀ ⠀ Ты когда-нибудь чувствовал себя так, как будто вся тяжесть мира лежит на твоих плечах? Как будто ты сделал что-то, что нельзя исправить, и теперь это будет преследовать тебя вечно. Это - чувство вины, когда не можешь найти покоя, когда не можешь простить себя, а мысли не дают уснуть.⠀ ⠀ Это страшно. Страшно, когда ты оказываешься один на один с этим грузом кажется, что выхода нет.⠀ Но вот что я тебе скажу: выход есть. Не надо бороться с собой, не надо пытаться замкнуться в этом чувстве и позволять ему разрушать тебя...

Путь к себе....⠀ ⠀ Путь к себе начинается с того, чтобы научиться слушать себя. ⠀ В нашем мире столько шумов и внешних влияний, что иногда сложно понять, что действительно важно для нас.⠀  Но чем больше мы прислушиваемся к своему внутреннему голосу, тем яснее становится путь, который ведет к истинному спокойствию⠀ ⠀ Не бойтесь быть собой, даже если это означает быть не такими, как от вас ждут. Пусть каждый день будет шагом навстречу своему внутреннему миру, полному гармонии и уверенности. Спокойствие не приходит извне, оно внутри нас, и задача лишь осознать его...

"Что если бы вы узнали, что страх смерtи это не просто инстинкт, а то, что удерживает нас от настоящей жизни?"⠀ ⠀ Страх смерtи преследует каждого из нас, но задумывались ли вы, что этот страх на самом деле не про смерtь?⠀ А про что тогда?⠀ ⠀  Это про всё, чего мы не успели сделать. Он не даёт нам двигаться вперёд, не даёт раскрыть весь потенциал. Мы переживаем не сам страх смерtи, а возможность не прожить жизнь на полную.⠀ ⠀ Остановитесь на секунду и спросите себя: «Что я хочу успеть сделать до конца своей жизни?»...

Как перестать бороться с жизнью и начать жить в потоке...⠀ ⠀ Жизнь не всегда дает нам то, что мы ожидаем. Часто возникают ситуации, которые кажутся проблемами : долги, трудности, непреодолимые преграды. Но на самом деле, это не проблемы, а возможности. Они могут быть теми самыми уроками, которые научат нас думать по-новому, действовать по -другому и открывать новые пути к богатству не только финансовому,но и  духовному.⠀ ⠀ Когда мы перестаем бороться с тем, что происходит, и начинаем воспринимать это как часть своего пути, мир начинает развиваться САМ⠀ ...

Как изменить свою жизнь через изменение себя 🌸⠀ ⠀ Недавно на сессию ко мне пришла женщина, которая попросила помочь избавиться её мужу от алкогольной зависимости. Она говорила, что он не верит в проблему и не хочет обращаться за помощью. ⠀ Я спросила её: "Почему пришли вы, а не он?" Женщина призналась, что он считает себя здоровым и отказывается что-либо менять.⠀ ⠀ Но вот что важно: мы можем помочь другому человеку только тогда, когда изменим своё отношение и поведение. Это не магия, а осознание того, что наши отношения с окружающими - это отражение наших собственных программ и установок...

🚀 Путешествие от точки А до точки Б: ⠀ кто нас останавливает? 🤔⠀ ⠀ Итак, представим ситуацию: есть ты и точка А - это твой диван (да-да, мы все знаем его!), а точка В - это, скажем, мечта стать кем - то (или просто сбросить пару кг). 🦸‍♂️💪 ⠀ ⠀ Теперь давай поговорим о преградах на твоем пути. Что может тебя остановить? 🌧️ Плохая погода? Слишком много снега, чтобы пробежать до магазина за чипсами? Не смеши мои тапочки! 😂 ⠀ ⠀ На самом деле, единственное, что может тебя остановить – это "только...

Я одна такая, или где то есть такие же люди? 🤔⠀ ⠀ Пока все вокруг подводят итоги уходящего года и делятся своими грандиозными достижениями и событиями, я нахожусь в каком-то альтернативном измерении)🙅. Неужели мне одной не хватает времени, чтобы сесть и спокойно заняться этим?⠀ ⠀ Смотрю на посты — люди пишут о победах, планах на будущее, а у меня в голове только мысль: «А как же текущие дела?» ⠀ ⠀ Я понимаю, что для глубокого анализа года нужно найти момент, когда не бежишь по жизни на автопилоте...

🔥 Как Физические Упражнения Запускают Свободное Движение Энергии в Теле 💫⠀ ⠀ Когда я занимаюсь физическими упражнениями, я не просто тренирую тело — я активирую мощный поток энергии, который течет по всем чакрам.⠀ ⠀ 💪🏼 Почему это работает?⠀ ⠀ 1. "Снятие Блоков": Физические нагрузки помогают разблокировать зажатости и напряжения, которые могут препятствовать свободному движению энергии.⠀   ⠀ 2. "Увеличение Циркуляции": Улучшая кровообращение, мы способствуем более качественному распределению энергии по всему организму...

🤔💪 Психосоматика лишнего веса: как наши мысли влияют на наше тело⠀ ⠀ 🍽️🧠 Лишний вес — это не только результат неправильного питания и малоподвижного образа жизни. Он может быть также связан с нашими эмоциями, стрессом и внутренними конфликтами. Согласно концепции психосоматики, наше психическое состояние оказывает огромное влияние на физическое здоровье.⠀ ⠀ 💭🍩 "Мысли как пищеварение". Исследования показывают, что постоянные негативные мысли и чувства могут привести к увеличению аппетита и нарушениям обмена веществ...