Субботний привет!
Ещё одна традиция )
Конец года- это не время суеты, а время остановиться и подумать….
Конец года — это время подведения итогов, рефлексии и планирования.
Вот несколько мыслей и вопросов, которые могут помочь вам настроиться на глубокое осмысление и мотивацию:
1. Подведение итогов года
• Что я сделал/а хорошо?
Вспомните достижения: в работе, в личной жизни, в отношениях с собой и окружающими.
• Чему я научился/ась?
Какие уроки вы вынесли из успехов или ошибок?
• Какие моменты я ценю больше всего?
Подумайте о счастливых моментах года, благодарности людям или событиям.
2. Освобождение от ненужного
• Что я могу отпустить?
Возможно, это обиды, неудачи или лишние дела, которые не приносят радости.
• Какие привычки или мысли больше мне не нужны?
Важно оставить место для нового, убрав то, что мешает расти.
3. Мечты и планы на будущее
• Что я хочу достичь в следующем году?
Четко формулируйте цели (личные, профессиональные, духовные).
• Какие шаги я сделаю для своих целей?
Превратите мечты в план действий.
• Какие привычки я хочу развивать?
Например: медитация, регулярные прогулки, чтение, благодарность.
4. Благодарность за пройденный путь
• Найдите время, чтобы поблагодарить себя за усилия, даже если год был сложным.
• Напишите список того, за что вы благодарны — это может быть даже мелочь вроде чашки теплого чая в холодный день.
5. Пауза и восстановление
Конец года — это не только планы и выводы, но и время для отдыха. Позвольте себе остановиться, насладиться моментом, восстановить силы перед новым этапом.
Как вам кажется, какой был ваш главный урок или достижение этого года? И чего вы хотите в новом году?
Эти вопросы себе, отвечать не обязательно )
Ну и чек лист по итогам 2024 от автора канала :
* Я открыла канал на Дзене! Это событие года )
* Сбылась мечта идиота йога и я побывала в йога-ретрите в Арабских эмиратах
* Продолжаю выплачивать ипотеку , мне удалось сократить срок и ежемесячный взнос. Кто знает, тот поймёт, что это просто замечательно ) планирую рассказать вам в отдельной публикации
* Параллельно заканчиваем обустройство загородного домика.
* Позаботилась о здоровье , осенью традиционно сделала чек лист и съездила в санаторий. Это то, что не стоит запускать и пропускать
* Продолжаю практиковать йогу , хоть она и перешла в онлайн формат.
* Ну и цветы и коты для настроения всегда со мной .
Планы тоже есть !