Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

В чем причина психологических проблем?

История Беккера (1982 г) о молодых антилопах и тиграх – это рассказ о том, как неопытные молодые животные, живущие в саванне, сталкиваются с реальными угрозами из своего страха. О чем эта история? Дело в том, что старые львы уже перед смертью не в состоянии охотиться, так как у них нет зубов и сил, а стая использует их в качестве помощников на охоте. Заманив антилопу в подходящее место, молодые львы собираются на одной стороне, а старые — на другой. В момент, когда антилопы начинают убегать от молодых львов, старые с другой стороны начинают рычать, и, услышав этот устрашающий рев, животные бегут в обратную сторону, прямо в пасть к молодым львам. Может быть эта историю не очень правдивая, я точно не знаю, но в целом она описывает проблемы с которые сталкиваются многие люди, особенно страдающие от тревоги. Тревожные состояния подталкивают бежать от страха, переживаний и беспокойств. В поисках безопасного места на планете, где можно было бы спрятаться, человек начинает еще больше бояться.

История Беккера (1982 г) о молодых антилопах и тиграх – это рассказ о том, как неопытные молодые животные, живущие в саванне, сталкиваются с реальными угрозами из своего страха.

О чем эта история?

Дело в том, что старые львы уже перед смертью не в состоянии охотиться, так как у них нет зубов и сил, а стая использует их в качестве помощников на охоте. Заманив антилопу в подходящее место, молодые львы собираются на одной стороне, а старые — на другой. В момент, когда антилопы начинают убегать от молодых львов, старые с другой стороны начинают рычать, и, услышав этот устрашающий рев, животные бегут в обратную сторону, прямо в пасть к молодым львам.

Может быть эта историю не очень правдивая, я точно не знаю, но в целом она описывает проблемы с которые сталкиваются многие люди, особенно страдающие от тревоги.

Тревожные состояния подталкивают бежать от страха, переживаний и беспокойств. В поисках безопасного места на планете, где можно было бы спрятаться, человек начинает еще больше бояться.

Например:

  • Если боишься воды, то лучше не учиться плавать
  • Если страшно летать, то лучше избегать самолетов
  • Если страшит большое скопление людей, то лучше сидеть дома и формировать самоизоляцию
  • Если я не идеальный человек, не полубог, а такой же как все, то лучше бежать от этой действительности…
  • Алкоголики могут убегать от принятия того факта, что они зависимы. Им сложно смириться с тем, что он не могут пить в меру, как здоровые люди.

Поэтому хватить убегать – вот в чем мораль этой истории. Вы можете взглянуть в глаза своим проблемам, и тогда у вас появится шанс их решить.

Если человек, страдающий от фобий и переживаний по поводу самолетов, начнет чаще летать (без охранительного поведения), то постепенно он сможет победить свой страх. Если человек примет, что он не полубог, который должен вызывать у всех восхищение и добиваться идеальных результатов, а простой смертный, он начнет меньше чувствовать подавленность. Если человек признает, что у него зависимость, и он висит на крючке, это поможет сделать первый шаг к её преодолению.

Именно поэтому психологические проблемы часто возникают из-за того, что человек не бежит на рёв…

Автор: Диордиев Максим Борисович
Врач-психотерапевт, КПТ-терапевт Супервизор

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru