Нашим родителям наверное даже и не снились такие познания в психологии, какими мы обладаем. И многое можем объяснить. Тем более о такой сборной науке, как когнитивистика.
В этом наша сила. И наша же слабость. Знать. Но не уметь этим пользоваться.
Смысл когнитивистики заключается в том, что человеческий разум похож на компьютер. И при работе использует определённые алгоритмы для обработки информации и принятия решений. Мозг хранит знания в виде схем и структур. Из-за шаблонности которых и выдаëт ошибки в виде когнитивных искажений. Коих, друзья, великое множество. Мы даже не представляем сколько их у каждого из нас.
Мои два вестника личного апокалипсиса — принятие во внимание только тех фактов, которые согласуются с моими ожиданиями. И пресловутая прокрастинация. Если первое мне не кажется сложным для жизни, то второе вносит вполне ощутимый дискомфорт.
“Селективное восприятие” отчасти даже чем-то облегчает жизнь. Из-за него я выбираю исключительно положительные моменты и напрочь отсекаю негатив. Словно купила большую коробку шоколадных конфет, но ем только с самой вкусной начинкой. С одной стороны мне так приятнее, с другой — третья часть останется нетронутой, потому что я не готова пробовать и разочаровываться.
Привычка же затягивать начало неизбежной работы мешает ощутимо. Сплошные минусы. Никакой продуктивности. Будто вступила сразу двумя ногами в смолу на раскалённом асфальте и не знаешь, что делать дальше. Двинуться с места не хватает азарта. И то ли ждать пока остынет, врастая в дорогу подошвой. То ли рвануть по липкой жиже, рискуя потерять равновесие.
Решение здесь может быть одно. Смелость взять на себя ответственность. И за решение видеть не только то, что хочется. И за откладывание в долгий ящик того, что всё равно придётся делать.
Понять. Принять. И действовать.
Текст написан в рамках марафона «Текстовая терапия» Анны Филатовской.