Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Я всё могу!.. или нет?

Когда в терапии начинает открываться правда об истории клиента, раскрываются его аутентичные (настоящие) чувства, человек укрепляется - постепенно уходят психологические защиты отрицания реальности. В них клиент мог казаться себе лучше других, самым сильным, смелым, справляющимся, избранным, неуязвимым… Это прекрасные ощущения. И когда происходит падение с этой высоты, то оно болезненно даже при достаточном количестве поддержки. Зачем же выходить из этого прекрасного? Часто ко мне обращаются уже из-за того, что какое-то событие пробило иллюзии, выстроенные человеком о самом себе. Например, увольнение, развод, болезнь, выгорание... В таком случае я для начала помогаю клиенту вернуться в состояние, что он в порядке. Этого может быть достаточно, тогда работа завершается. Если же есть запрос на глубинную работу, чтобы жить не иллюзиями, а с опорой на реальность, то клиенту придётся вновь пережить состояние, будто с ним что-то не так. Но. Уже осознанно, управляемо, с понятной целью и моей п

Когда в терапии начинает открываться правда об истории клиента, раскрываются его аутентичные (настоящие) чувства, человек укрепляется - постепенно уходят психологические защиты отрицания реальности.

В них клиент мог казаться себе лучше других, самым сильным, смелым, справляющимся, избранным, неуязвимым… Это прекрасные ощущения.

И когда происходит падение с этой высоты, то оно болезненно даже при достаточном количестве поддержки.

Зачем же выходить из этого прекрасного?

Часто ко мне обращаются уже из-за того, что какое-то событие пробило иллюзии, выстроенные человеком о самом себе. Например, увольнение, развод, болезнь, выгорание...

В таком случае я для начала помогаю клиенту вернуться в состояние, что он в порядке. Этого может быть достаточно, тогда работа завершается.

Если же есть запрос на глубинную работу, чтобы жить не иллюзиями, а с опорой на реальность, то клиенту придётся вновь пережить состояние, будто с ним что-то не так. Но. Уже осознанно, управляемо, с понятной целью и моей поддержкой.

На определённом этапе человек может чувствовать, что всё ужасно, ему ничего не поможет, его история и он сам «нездоровы». Но здесь происходит кое-что невероятно важное - прикосновение к своим настоящим чувствам. Переживание своей живости и человечности. В начале выходят самые неприятные чувства (боль, печаль, ужас, отчаяние), зато потом становится доступным переживание аутентичной радости, удовольствия, близости, любви - незнакомые прежде.

Во время сложного периода мне особенно важно говорить с клиентом на одном уровне глаз и подчёркивать позицию, что никто не лучше и не хуже, каждый из нас в порядке. И это не только профессиональная позиция, но и моё человеческое убеждение, что люди ОК. Их поведение может быть не ОК, и на это есть причины. Наша задача как раз их исследовать и изменить.

Раз человек способен справляться со своей жизнью (пусть даже не всегда корректными способами, но всегда лучшими из возможных для него), раз он дошёл до психолога и, тем более, если он может удержаться в терапии, двигаться к решению проблемы (в своём темпе), значит ресурса психики достаточно.

Достаточно для перехода к желаемым изменениям и к себе реальному.

Автор: Елена Игоревна Михайленко
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru