Рассмотрим основные причины СТРАХА, которые возникают в момент принятия решения о важности новой ЦЕЛИ. Исследуем 9 состояний на пути к ЦЕЛИ, начало здесь
- Мы боимся перемен. Мозг создан для того, чтобы находить покой в знании. Когда мы не знаем, что произойдет, мы придумываем сценарии и, в свою очередь, создаем беспокойство
- Страх неудачи/Страх успеха, боимся, что не сможем достичь своих целей, а если достигнем — это может изменить жизнь, наше окружение и это останавливает...
- Неуверенность в себе + дефицит внутренних ресурсов: непринятие своих сильных сторон, невозможность чувствовать опору и получать поддержку близких, непонимание или недостаточное освоение поведенческих стратегий, которые помогают справляться с трудностями и достигать успеха
- Эмоциональные блоки. Страх может быть результатом прошлых негативных опытов или травм. Эти эмоции могут мешать двигаться вперед
- Нет принятия 100% ответственности за последствия решений. Ищем подсознательно тех, кто даст "гарантии" и следовательно будет "отвечать" за результат. Если таких в окружении не находится, то движение к Цели, даже не начавшись, останавливается
Сразу отмечу, что есть работающие стратегии, такие как:
*Разделение большой цели на меньшие может снизить уровень страха *Визуализация успешного достижения цели может помочь преодолеть страх *Переосмысление негативных убеждений помогает снизить тревогу *Общение с людьми, которые уже достигли подобных целей или поддерживают вас, может помочь справиться со страхами
*Практики саморазвития, изучение историй успеха других людей тоже может служить источником вдохновения и мотивации и помогают справиться
НО...
Все мы хоть раз проходили эти методы и сваливались опять в наши СТРАХИ через короткое время по "непонятным" причинам...
- Этими причинами могут быть "записанные" реакции на подобные шаги наши/не наши, существующие глубоко в подсознании
- Не пройденное, как опыт самостоятельности выбора и достижение небольших побед в детстве, а если они были, то не признаны нашими важными людьми
- 100% ответственность возможна только у взрослой личности, прошедшей все психологические этапы взросления от 0 до 18 лет
- И главное, глубинно, любой СТРАХ = Страх Смерти, который важен для физического тела и в любые времена именно ОН защищает в моменты реальной опасности
Так что же делать со СТРАХАМИ в начале движения к ЦЕЛИ?
Сделать кинезиологический ТЕСТ на Да/Нет (описание дам в первом комментарии). Пройти самодиагностику по причинам своего СТРАХА, задавая вопросы ТЕЛУ и получая ответы. У тела нет реальности лжи(!) На этом условии созданы все детекторы лжи в Мире
Далее, опираясь на ответы, решайте, что конкретно вам мешает двигаться вперед и выбирайте помогающего практика, который занимается этими вопросами
После трансформаций причин, которые блокируют СТАРТ выхода в новое — будут работать все, выше перечисленные, методы и стратегии. Так как Вы, взрослая личность, спокойно оценивающая риски и принимающая самостоятельные решения, неся за свои выборы 100% ответственность, примите СТРАХ спокойнее на 99% и начнете движение, видя впереди желаемый РЕЗУЛЬТАТ, который вас мотивирует и заряжает ЭНЕРГИЕЙ
С верой в ваш УСПЕХ, Ирина Леон