Карл Роджерс был одним из первых психотерапевтов, который обратил внимание на тот факт, что эффективность психотерапии зависит в первую очередь не от того, что терапевт делает, а от того, как он это делает! Т.е. в первую очередь целительный эффект создается не техниками, которые применяет терапевт, не интервенциями (слово-то какое, аж жуть), но тем, как терапевт относится к клиенту, как общается с ним! А то как психотерапевт воспринимает клиента и относится к нему, в свою очередь определяется установками психотерапевта.
Здесь прямо-таки напрашивается аналогия с наблюдателем в квантовой физике, ожидания которого определяют место появления элементарной частицы. Так и в терапии, наблюдая клиента через призму определенных целительных установок, терапевт провоцирует положительные изменения во внутреннем мире и жизни клиента.
Клиент-центрированная терапия, созданная Роджерсом, очень проста технически. По сути в ней используется одна техника – активное слушание (отзеркаливание терапевтом эмоций, содержащихся в речи клиента). Зато КЦТ предъявляет значительные требования к зрелости личности терапевта, к его мировоззрению: тому как терапевт видит Жизнь, людей вообще и своих клиентов в частности. И техника активного слушания является просто способом донести до клиента это целительное отношение терапевта к нему. Именно сталкиваясь с гуманным, необычным, по сравнению с отношением других людей, отношением терапевта, клиент и принимает решение измениться!
Что же это за волшебные терапевтические установки? Карл Роджерс выделил их четыре:
1.Теплое, доброжелательное отношение. Сегодня это кажется само собой разумеющимся, но в 40-е годы XX века это было далеко не самоочевидным. Например, Зигмунд Фрейд, призывал своих последователей общаться с клиентами в холодной отстраненной манере. По мнению метра психотерапии холодность и значительная дистанция должны были вселять веру в авторитетность и объективность психоаналитика.
2.Абсолютное принятие клиента, всех его эмоций, желаний, сознательных убеждений и неосознаваемых установок, всего мировоззрения клиента. Это не значит, что терапевт должен соглашаться со всем, что транслирует клиент. И не значит, что он должен делать вид, что соглашается! Этим принятие по Роджерсу отличается от понятия раппорта в других направлениях психотерапии, например, в НЛП. В НЛП терапевт должен сначала подстроиться к клиенту, т.е. показать клиенту, что он разделяет его ценности и верования, в результате клиент почувствует доверие к терапевту. Терапевту предлагается копировать даже жесты и позы клиента, чтобы упрочить состояние раппорта с клиентом. Когда раппорт создан, терапевт начинает «вести» клиента, т.е. исподволь менять те ценности и верования клиента, которые считает вредными, создающими проблему, неконструктивными.
Принятие по Роджерсу является полной противоположностью такому подходу! Напротив, терапевт глубоко уважает право клиента иметь собственные ценности, убеждения и установки! Даже если они полностью противоречат ценностям и убеждениям самого терапевта! Даже если они кажутся терапевту плохими и деструктивными! Даже если терапевт подозревает, что именно эти установки и создают клиенту те самые проблемы, ради решения которых клиент пришел на терапию. В силу этого терапевт отказывается от того, чтобы убеждать, давить, манипулировать клиентом, каким-либо образом подталкивать его к тому, чтобы тот поменял свои ценности и установки. Терапевт помогает клиенту лишь осознать свои установки и их влияние на его жизнь, чтобы тот мог изменить их сам, если сочтет нужным!
3.Вера в позитивную, конструктивную, добрую сущность человека. Этот подход полностью противоположен мировоззрению, согласно которому сущность человека зла, порочна и разрушительна! Например, в учении Христианской церкви человек изначально является греховным - порочным существом. И единственным способом быть счастливым в этом мире и обрести вечное благо после смерти для этого порочного существа– это обуздывать свои страсти, подавлять свои пороки и на уровне поведения, следовать тому, что Церковь считает правильным. Но не только религия видит человека злым, порочным существом. Например, психоанализ считает влечение к разрушению – Танатос - одним из двух (наряду с Эросом) источников мотивации человека. А значит, желание разрушать является сущностью человека, оно неискоренимо! И человеку остается только его осознавать и не пускать (по возможности) в поведение.
А вот по Роджерсу главной движущей силой поведения человека является врожденное стремление к самоактуализации – «стремление к внутреннему росту, здоровью и адаптации». И психотерапия нужна не для того, чтобы перевоспитать, переделать человека, подавить его негативную сторону и развить позитивную! Роджерс пишет: «Нет, ее (психотерапии) задача – освободить его (человека) для того, чтобы он мог нормально развиваться, преодолевать трудности и продолжать двигаться вперед». Вот так, просто освободить человека, его изначальное стремление к самоактуализации! А от чего же его нужно освободить? От боли и разочарований, накопившихся в опыте человека. А также от защитных механизмов, которые человек неосознанно выработал, чтобы впредь с болью и разочарованиями не сталкиваться. Будучи свободным, человек снова становится способным эффективно управлять своей жизнью, строить здоровые взаимоотношения с окружающими, расти и развиваться, достигая все новых высот счастья, успеха и зрелости!
4.Глубокое уважение к свободе выбора клиента. Терапевт с самого начала дает понять, что не знает ответов на вопросы клиента. Что клиенту в ситуации общения с терапевтом предстоит самостоятельно выработать решение своей проблемы! Т.е. терапевт отказывается давать советы, принимать решения за клиента, корректировать и даже каким-либо образом направлять клиента! Только клиент может и должен ставить себе цели, принимать важные решения и определять направление дальнейшего развития! Таким образом терапевт возвращает клиенту полную ответственность за его жизнь. И пресекает (тепло и доброжелательно, разумеется) любые попытки клиента переложить эту ответственность на терапевта!
Этот подход разительно отличается от многих других направлений психотерапии, где предполагается, что психотерапевт знает лучше клиента, как тому жить! Психотерапевт – это эксперт, который знает лучше, что для клиента хорошо и что плохо. Терапевт анализирует поведение клиента, выявляет ошибки, создающие проблему, и составляет программу коррекции этих ошибок! Т.е. определяет за клиента, куда тому двигаться, и старается убедить его, что так для него будет лучше. Конечно, клиенты обычно сопротивляются такому подавлению их автономии, но у психотерапевта есть 1000 и 1 методика борьбы с сопротивлением клиента 😊
Итак, если терапевт видит клиента вышеописанным способом и транслирует клиенту такое отношение, то наступают положительные изменения в личности и жизни клиента! Но почему так? Каков механизм? Дело в том, что оказываясь в атмосфере искренней доброжелательности, безусловного принятия, веры в его конструктивное начало, уважения к его свободе и признания его ответственности за собственную жизнь, клиент чувствует, что защищаться больше нет необходимости. Не нужно больше, врать, манипулировать, делать вид, что ты лучше, чем на самом деле, стремиться одержать верх, доказывать свою правоту, отстаивать свое право самому принимать решения и т.п.. Постепенно клиент набирается смелости и отбрасывает прочь свои психологические защиты.
Тогда в сознание прорываются ранее вытесненные болезненные чувства: печаль, гнев, вина, разочарование и т.п. Терапевт принимает и их! Клиент проживает эти пугающие чувства и тем самым освобождается от них! Когда завалы подавленных чувств разобраны, обнаруживается чистая светлая конструктивная природа человека – стремление к самоактуализации. Клиент начинает активно действовать в своем мире (за приделами психотерапии) и решает свою проблему, а в месте с ней еще тысячу аналогичных проблем. Как-то так!
Автор: Портянников Евгений Николаевич
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru