Интересные истории могут происходить, когда отношения между людьми не завершены. Например:
❤️🔥арест счетов налоговой. И выясняется, что это сделал бывший, который уже 10 лет женат на другой женщине;
❤️🔥невозможность продать общее жилье, нажитое в совместном браке. Сколько не предпринимай попыток - цена и условия ничего не решают;
❤️🔥дочь-подросток заявляет: "Я буду жить с папой , а ты что хочешь, то и делай!";
❤️🔥приходят не понятные письма и сообщения о задолженности, арест автомобилей приставами;
❤️🔥долги, кредиты.
Какая связь? Это же вещи, которые происходят в событиях? А если посмотреть в историю и отделить ее от чувств, возникающих в связи с вышеизложенным?
Сожаления. Обида. Злость. Непонимание. Вопросы. Кто виноват? А могло ли быть по другому? А если бы... Это может быть маркером того, что отношения не завершены и главные слова, что тогда все было правильно, не сказаны...Есть что сказать? Надо сказать!
"Да ну что ты, кому это надо, я уже давно все забыла и закрыла эту тему. Конечно да, говорю... Напиши...Зачем?
Чтобы выгрузить из себя то, что там осталось, то, что отравляет жизнь как та самая капля. То,что не даёт видеть настоящего партнёра или того, кто ждёт за углом, когда же ты уже будешь готова к новым отношениям. Эта фотография 9на12 с наивной подписью на память...Ведь память сохраняет выборочные моменты...
Садясь писать, просто писать, не придумывая заранее, задача выгрузить все, что есть внутри и пойти дальше с лёгкостью ...
Итак, как писать письмо?✍🏼
Дорогой/ая(Имя....) Пишет тебе твоя/твой ...(И первое, что приходит в голову) и вы узнаете статус в котором те отношения существуют в Вашей голове...
И далее.
Я давно хотела тебе сказать о том что ...(и все, что приходит)
Мне было больнее всего, когда ты...
Больше всего мне было обидно когда ты...
Я больше всего обижаюсь на тебя за то, что ты...
Я очень сильно злюсь на тебя за то, что....
Я ненавижу когда ты...
Твой самый ужасный поступок в отношении меня был....Я все никак не могу забыть ‚ что....
Я все никак не могу простить тебя за то, что....
И себя я не могу простить за то, что я... И пишем все, что давно хотели сказать, думали, что забыли, что уже давно кануло в лету, 2-3 минуты.
Я думаю, что ты видел во мне....а я хотела быть твоей... Я очень сожалею о том, что все вышло так... Сегодня я забираю у тебя и у господа все клятвы в отношении тебя, время для них прошло. Глубоко внутри меня есть часть, которая все еще...и я разрешаю этому быть. Я вышла замуж за тебя/встречалась с тобой, потому что.... Я благодарю тебя за то, что ты выбрал именно меня. Благодаря тебе я стала....Ты очень много дал и подарил мне. Я благодарю тебя за подарки такие как....Ты научил меня...
Сегодня я беру на себя ответственность за то, что не сложилось между нами и оставляю тебе твою часть ответственности. Сегодня мы расстаемся с тобой как мужчина и женщина. Мы остаемся с тобой только родителями наших детей/ ребенка, и я отдаю тебе 50% ответственности за них, а себе оставляю только 50 %.
Сегодня я отпускаю тебя и ты пожалуйста отпусти меня...
Вспомнить все!😅
Письмо можно сжечь, отправить самолётиком в окно, положить в конверт и оставить в значимом месте, либо просто выбросить... Главное, чтобы был факт отправки. Отделения от себя. Освобождения!
Ведь теперь точно можно почувствовать в себе способность разделять эмоции из настоящего момента и из прошлого ...Вовремя остановиться и посмотреть на этот процесс как на яблоко из двух равных половинок. А возможно это скорее всего только тогда, когда все слова сказаны и опыт извлечён. Роли сменены с супругов на родителей или с мужеско-женских на партнёрские по делам или соседские или дружеские. Вариантов масса . И интерес к этой теме в терапии так же присутствует, потому что огромное количество энергии, сил и времени тратится человеком на неосознаваемые связи. И это то, чем мы и занимаемся, проясняем, завершаем внутри и идём дальше в новое👍 С любовью и благодарностью ❣️
Автор статьи:
Анна Левченко
#бывший
#письмобывшему
#завершитьотношения
#написатьписьмо