Просекко, глинтвейн и какао: проверь, как твой любимый новогодний напиток влияет на зубы
Топ 4 напитка этой зимы. От самого вредного, до самого полезного!
4 место занимает ШАМПАНСКОЕ
Как ни странно но Кислота в шампанском и просекко может вымывать минеральные вещества из зубной эмали, что может привести к ее разрушению. Да и не стоит забывать, что в одном бокале шампанского содержится до полутора чайных ложек сахара, что составляет почти четверть от дневной нормы. Поэтому после одного бокальчика просекко лучше перейти на более нейтральные напитки.
3 МЕСТО: Глинтвейн
Горячее вино со специями влияет на полость рта не столько составом, сколько резким перепадом температур, которому подвергаются зубы. Вдохнув морозный воздух и сделав глоток горячего напитка, можно спровоцировать появление микротрещин на зубной эмали и, как следствие, повышение чувствительности зубов. Наслаждайся глинтвейном в закрытых помещениях или дай напитку немного остыть.
2 МЕСТО КАКАО:
Не многие знают, но экстракт какао более эффективен в борьбе с кариесом, чем фторид, и это подтверждают многие исследования. Шоколадный напиток был бы идеальным новогодним угощением, если бы не количество сахара, содержащегося в нем как в естественном виде, так и виде добавок.
Однако в умеренных количествах и при грамотной гигиене зубов какао благодаря своим антиоксидантным свойствам может быть полезным для здоровья в целом.
1 МЕСТО: Матча
Существует напиток, который в ходе исследований в Гарвардском университете доказал свои полезные свойства для зубов. Речь о зеленом чае или матче, в которых содержится антиоксидант EGCG, уменьшающий рост патогенных бактерий во рту. Он же снижает вероятность развития кариеса, снимает симптомы воспаления десен и борется с неприятным запахом изо рта.
Выбрать зеленый чай вместо любого другого привычного нам зимнего напитка — очень изысканный способ позаботиться о своем здоровье. Так мы поддерживаем компанию друзей в приятной традиции вместе попить что-то горячее, но при этом сохраняем благоприятный кислотно-щелочной баланс во рту.
Как обезопасить свои зубы: лайфхаки
Если в полости рта уже есть воспаление, то любимый напиток может спровоцировать обострение из-за кислоты и сахара. В этом случае рекомендация может быть только одна — обратиться к стоматологу.
Если с зубами и деснами все в порядке, на них нет очагов инфекций и кариеса, то приведенные ниже советы продлят здоровье ротовой полости:
- Пей любимый напиток через соломинку;
- После напитка прополощи рот водой;
- Не растягивай напиток на долгое время. Для зубов значение имеет не количество выпитого напитка, а время, в течение которого ты его пьешь;
- Не забывай чистить зубы после каждого приема пищи или напитков;
- Запишись к стоматологу для гигиены полости рта сразу после праздников;( в Центр инновационной стоматологии *Regale* )
- Выпей зеленый чай после или вместо основного напитка.