"Отдай телефон!". Эта фраза знакома многим молодым родителям. Современные дети практически рождаются со смартфоном или планшетом в руках, а к школе осваивают технологии лучше любого взрослого. При этом родители часто сами дают ребенку телефон, чтобы отвлечь малыша, занять его на время. Это вызывает привыкание, а вместе с ним развивается и интернет-зависимость. Насколько вредны смартфоны и компьютеры для организма как детей, так и взрослых и к каким негативным последствиям приводит зависимость от гаджетов, редакции сайта pravda-nn.ru рассказала медицинский психолог Елена Кондрашева.
Что такое интернет-зависимость и как она появляется
По словам специалиста, в наше время для родителей стало привычным отвлекать детей гаджетами, что, в свою очередь, приводит к формированию устойчивой связи: хочу поиграть – беру телефон или планшет. При этом классические развлечения перестают интересовать ребенка.
"Купив ребенку компьютер, многие родители сначала не могут нарадоваться: «Сидит дома, с дурными ребятами не дружит, всегда под присмотром». Первые семена зависимости уже в раннем детстве падают на благодатную почву. И естественно никто не задумывается, что это сильная нагрузка на организм, в первую очередь, на зрение, опорно-двигательный аппарат", - отмечает Елена Кондрашева.
Интернет, по мнению психолога, обладает свойством захватывать человека целиком, не оставляя времени на другие виды деятельности.
"Под интернет-зависимостью понимается не проблема наподобие алкогольной или наркотической зависимости, а поведение со сниженным уровнем самоконтроля, грозящее вытеснить нормальную жизнь, выражающееся в постоянном навязчивом желании выйти в сеть", - поясняет специалист.
Как распознать симптомы интернет-зависимости
По мнению Елены Кондрашевой, насторожить должны следующие симптомы: частая проверка электронной почты, жалобы близких на долгое сидение за компьютером, зависимость от "кибер-отношений", игнорирование домашних дел, работы, учебы и состояния здоровья, а также появление усталости и раздражительности.
"Если вовремя не оказать помощь страдающему человеку, если он сам не пожелает освободиться из такого плена, последствия могут быть достаточно плачевными", - отмечает психолог.
Как бороться с интернет-зависимостью
Бороться с интернет-зависимостью можно и нужно самостоятельно, говорит Елена Кондрашева. Регламентируйте время, проведенное в Сети, блокируйте доступ к определенным ресурсам, возвращайтесь к интересам, которые были до зависимости или ищите новые.
Также крайне важна поддержка близких.
"Чем больше семейного общения, которое будет заменять вам избыточное интернет употребление, тем лучше. И не стоит оправдывать свою немощность и неудачные попытки бороться с интернет-зависимостью тем, что все большее количество людей попадают в эти в «сети» и в этом нет ничего страшного", - советует специалист.
За интернет-зависимостью нередко скрываются психические отклонения. В таком случае пациентам необходима квалифицированная психотерапевтическая помощь.
Ранее редакция сайта pravda-nn.ru разбиралась, как научить ребенка безопасно пользоваться интернетом.
Ещё новости по теме
Психолог Ирина Покусаева рассказала об опасности детской зависимости от гаджетов
Психолог Евгения Николусь рассказала, к чему приведет запрет соцсетей для детей
Школьники могут присоединиться к онлайн-олимпиаде «Безопасный интернет»