Стараться видеть хорошее и светлое в любой ситуации — в целом не плохо. Это даже кажется проявлением мудрости и величественной наблюдательностью за бренностью бытия этого мира.
Все время жаловаться и фокусироваться на том, что плохо — сейчас стало модным называть «токсичностью». Конечно: не очень-то хочется все время выслушивать жалобы и претензии. Другое дело когда приходишь к психологу — он-то все выдержит (профессия такая) и поможет сфокусироваться на конструктивном выходе и решении.
Но часто позитивное мышление сводится к тому, чтобы стоять по пояс в болоте, смотреть на солнышко, и делать вид, что так и должно быть. Воняет? Ну ничего, «само» пройдет.
❗️ То есть — отрицать реальность, убегать в иллюзии, избегать решения проблемы и действий по самоспасению.
Это очень токсичная крайность позитивного мышления. Будьте внимательны.
Но само не пройдет. А выбираться из болота трудно — это же нужно что-то делать. Хочется, чтобы пришел волшебник (мама/папа, муж/жена, психолог, врач с таблетками) и спас (нет).
Чтобы спастись, нужно самому прилагать усилия в первую очередь. Признать, что ДА, Я СЕЙЧАС В БОЛОТЕ. Что в моих силах сделать сейчас?
✨✨✨
И есть еще один нюанс насчет спасения.
Если вам кажется, что кого-то рядом нужно спасти — верните фокус внимания на себя. Скорее всего, вам самому нужно спастись для начала.
В ТГ-канале https://t.me/maklimenkova часто делюсь пользой о том, как продуктивно двигаться по своему пути к желаемым результатам.
