Зима — по-своему прекрасное время года, но этот холодный период нередко становится настоящим испытанием на прочность для здоровья, в том числе и наших зубов. Поэтому стоит уделить уходу за полостью рта немного больше внимания, а наши советы помогут сберечь здоровье и красоту вашей улыбки:
✔Дополнительная поддержка: добавим в зимнее меню продукты, богатые витамином D и кальцием (жирная рыба, сыры, сливочное масло, семена кунжута, орехи, зелень темного цвета)
✔Увлажнение: сухость зимнего воздуха в сочетании с работой центрального отопления способны снизить слюноотделение, что в свою очередь повышает риск кариеса и других заболеваний полости рта. При этом зимой часто меньше желание пить воду, и легко об этом забыть. Поэтому пейте больше воды, лучше теплой, а чтобы не забывать, используйте напоминания в телефоне или цветные стикеры в кухне, на рабочем месте. А также включайте чаще увлажнитель воздуха дома — это будет полезно и для кожи.
✔Укрепление зубной эмали: используем зубные пасты, содержащие кальций и фторид натрия. Также можно пройти процедуру реминерализации зубной эмали — по назначению вашего стоматолога.
✔Защита от перепадов температур: не стоит пить горячие напитки на морозе — это может спровоцировать чувствительность зубов. Предпочтительны напитки умеренной температуры, которые лучше пить небольшими глотками и не спеша.
✔Осторожно! Перекусы на морозе: не стоит грызть на улице в холодную погоду твердые продукты (орехи, леденцы и т.д.) — есть риск повреждения зубов, образования трещин или сколов зубной эмали.
Следование этим простым рекомендациям поможет поддержать здоровье зубов в зимнее время, предотвратить многие неприятности с зубами, а значит, сберечь ваши нервы, время и бюджет.
🦷 Всё начинается с улыбки! Ждём вас в Стайл-С!
💙Первая консультация бесплатно у любого врача!
⏺ Записаться на прием 📲 +7 (495) 777-10-21 или на сайте клиники ➡ перейти
🌀 Москва, ул. Декабристов, д. 28 к1
Необходима консультация специалиста. Для лиц старше 18 лет.