Сегодня на глаза попался запрос «что делать, если человек на тебя обижен?» Как себя вести, как воспринимать чужие обиды? Может быть, надо извиниться или какие-то слова сказать?
Многие люди панически боятся, что на них обидятся и поэтому, частенько позволяют нарушать свои границы.
А тот, кто может обидеться является манипулятором, который добивается своих целей.
Как-то у меня был случай с одной знакомой, она на меня обиделась… только проблема была в том, что я даже не подозревала о ее обиде.
Она меня попросила о услуге по телефону, я отказала, сославшись на то, что у меня нет времени, я работаю и весь день у меня занят.
Моя реакция на ее просьбу была спокойной, я просто объяснила текущее состояние дел и была уверена, что она, как взрослый человек поймет меня.
Но она обиделась… и замолчала.
Этот случай был лет 7-8 назад, в то время, я много работала по 12-14 часов – консультации, семинары, тренинги.
Моя знакомая перестала заходить в гости и перестала звонить. Честно говоря, я даже и не заметила сначала – работа и семья на первом месте.
Потом, через пару месяцев я узнала от другой знакомой о том, что она обиделась на меня из-за той невыполненной просьбы.
Моя реакция на это известие, что оказывается, она обиделась на меня была сильнейшее удивление.
И при этом, никакого чувства вины, я не испытала.
А что потом?
А потом, она пришла сама с извинениями и мы стали снова общаться.
== = = =
Если переживаете про то, что другой человек может на вас обидеться или уже обижен, то вспомните, что вы оба взрослые люди, которые несут ответственность за свои эмоции.
А также, взрослый человек, просто обязан помнить о том, что собственные желания не всегда совпадают с желанием ваших близких.
- - - - -
Так что же делать, если человек на тебя обижен?
Могу дать 2 совета:
- 1 совет – ничего делать не надо! Пусть сам жует свое (дерьмо) обиду. Не хочет делать выводы, ну и не надо. Не хочет нормально общаться, значит, не хочет.
- 2 совет – поговорить с позиции взрослого человека, при этом, чтобы обидевшийся тоже был в позиции взрослого. Не хочет обсуждать?
Его проблема.
Да. Да… понимаю, а что, если этот человек важен для вас?
Вот понимаете, если важный для вас человек безобразничает по отношению к вам, то стоит задуматься о том, насколько вы важны для него? Или он считает себя более важным, чем вы?
Некоторые люди боятся потерять дружбу или близкие отношения и поэтому, подстраиваются под манипуляторов невзирая на свои собственные чувства и ценности.
Важно помнить, что каждый манипулятор, прекрасно знает: с кем прокатит его спектакль, а с кем – нет?
В первую очередь, надо заботиться о себе, о своем душевном спокойствии и только потом, думать о том: обидятся на меня или нет?
Невозможно предугадать реакцию другого человека на различные события, ведь наши реакции зависят от многих факторов, вплоть до нашего настроения сегодня.
И конечно, надо всегда помнить о том, что обида, это реакция ребенка, а не взрослого человека.
При этом обидевшийся считает, что другой человек, должен решить проблему или изменить ситуацию и если что-то идет не так, как хочется, то проще всего надуть губы и замолчать.
Ребенок. Взрослый ребенок.
А как нужно взаимодействовать окружающим с таким ребенком?
На мой взгляд, или воспитывать, что не всегда помогает, или прекращать общаться во время таких фокусов.
Жестко?
А кто сказал, что можно вести себя так, как хочется?
Или кто сказал, что будет легко?
А как вы себя ведете с людьми, которые постоянно обижаются?
С уважением, психолог Наталия Гнездилова.
В моем Телеграмм канале вы найдете материалы: по изменению негативного мышления, способам работы с искажением восприятия, снижению тревожности, техники по работе со стрессами, работе с самооценкой и уверенностью в себе. Перейти и подписаться!