Всем привет)
Сегодня 9 декабря и мои новые тарелочки.
Подъем как обычно в 6:30 утра. Умылась, включила гирлянду, взвесилась.
Взвешивание сегодня показало 55.25кг. Это на 300гр больше, чем вчера. Наверное, это из-за того что я вчера пила мало воды. Где-то мл 600.
Посидели с мужем, поболтали, я попила водички. Затем пошла на кухню убираться, помыла посуду. Сделала себе перекус и покушала.
Перекусила и пошла на улицу. Сегодня тепло. Снег не идёт, очень хорошо, слегка морозный ветерок. Немного тяжело было ходить из-за снега, но ничего, я рассматриваю это как хорошую тренировку.
Нагулялась, с собачками поздоровалась. Отдала хлебушек голубям. У нас был хлебушек чёрный, но мы не успели его съесть. И чтобы он не испортился, мы отдали птичкам. Намного лучше, чем просто выкинули бы его.
Так же налюбовалась на уточек:
Их сегодня так много. Они сбились стайкой в одном месте и там плавали.
После прогулки я пришла домой, проводила мужа на работу, а сама начала заниматься домашними делами.
Для начала поменяла постельное бельё и заправила постель. Затем разобрала сушилку, закинула новую стирку и пошла делать упражнения. Давно их не делала, а это не есть хорошо.
Сделала только одно. Решила, что буду делать по 2 упражнения каждый день, но в разное время. И не так много времени займёт, и не сильно устану. Затем села завтракать:
Покушала, убрала всё за собой, помыла посуду и начала готовить обед. Сегодня плана конкретного нет, поэтому буду соображать по ходу дела. Главное, потратить овощи, чтобы они не испортились.
Приготовила тушёную капусту с соевым фаршем, салат с машем и салат с помидорами и огурцом.
Мне ещё кушать рано, а вот муж приехал с работы и я его накормила. Пока он кушал, решили посмотреть Футураму.
Потом кушать села я:
Захотелось мне орешков, взяла 3 штучки бразильского ореха. Весь обед вышел на 678.35кК.
У меня ещё остался приличный запас по калориям на ужин, но не знаю потребуется ли.
После еды всё убрала за собой, помыла посуду. Любимый играл в доту.
Села составлять меню на неделю, но перед этим составила список всех продуктов, что у нас есть на данный момент времени. Внушительный такой список, я бы сказала.
После этого сделала ещё одно упражнение за сегодня и стала ждать дорогого моего, чтобы пойти погулять, а потом сходить в магазин.
Всё сделали, в магазины сходили, целых три штуки, погуляли. Вот что купили:
Пришли домой, я разложила продукты, развесила стирку, убрала еду в холодильник, покормила кошку. Муж уже лег спать, а я собираюсь в душ. Потом тоже спать.
Как прошёл ваш день? Пишите в комментариях! Подписывайтесь на мой канал, скоро тут будет много интересного!