Выбор психолога — это не только логика, но и чувство. Доверие и ощущение, что вас действительно видят, часто становятся теми тонкими сигналами, которые помогают принять правильное решение.
Как отличить “своего” психолога?
Работа с психологом не всегда лёгкая, но она должна быть наполнена ощущением, что вы находитесь в безопасных руках. “Свой” специалист поможет вам не просто разобраться в текущих трудностях, но и почувствовать свою уникальность. Вы не клиент, которого нужно “исправить”. Вы человек, который заслуживает поддержки и принятия на пути к самопознанию.
Ключевыми моментами в отношениях с психологом являются:
• Принятие. Вы должны чувствовать, что ваши эмоции и переживания важны.
• Чувство безопасности. Если вам некомфортно открываться, работа не принесёт результатов.
• Отсутствие осуждения. Психолог не оценивает вас. Он помогает вам увидеть себя с новой стороны.
Если хоть один из этих факторов отсутствует, это повод задуматься: ваш ли это человек?
Почему важно чувствовать ценность себя?
Возможно, вы не задумывались об этом раньше, но ощущение ценности себя — это основа любых изменений. Когда вы чувствуете, что ваши эмоции и переживания значимы, вы открываете себе путь к росту. Хороший психолог никогда не заставит вас чувствовать, что с вами “что-то не так”. Вместо этого он будет поддерживать вас, помогая находить внутренние ресурсы.
Работа с психологом — это не о том, чтобы соответствовать чужим ожиданиям. Это о том, чтобы увидеть себя настоящего и начать принимать себя. Если вы выходите с сессий с ощущением, что стали чуточку ближе к себе, значит, вы на правильном пути.
Почему уникальность имеет значение?
Каждый человек приходит на сессии со своей историей, опытом и переживаниями. Универсальных решений не существует. Именно поэтому важно, чтобы ваш психолог не подгонял вас под готовые шаблоны, а создавал для вас пространство, где вы можете исследовать свою уникальность.
Когда вы чувствуете, что можете быть собой, не опасаясь осуждения, вы начинаете раскрываться. Это как снять тяжёлую броню, которую вы носили годами. “Свой” психолог никогда не будет пытаться вас изменить, но он поможет вам увидеть свои сильные стороны и использовать их для решения проблем.
Зачем пробовать короткую сессию?
Первая встреча — это как проба воды. За десять минут вы можете почувствовать, комфортно ли вам с этим человеком. Я предлагаю такую возможность, потому что считаю, что выбор психолога — это про совместимость. Не всегда бывает понятно с первого взгляда, но интуиция никогда не подводит.
На этой встрече вы сможете задать вопросы, поделиться своими ожиданиями и понять, как я могу вам помочь. Это время для вас, чтобы почувствовать, что работа с психологом — это не пугающий процесс, а поддержка, которая может стать началом ваших перемен.
Почему важно начать?
Работа с психологом — это не про исправление “неполадок”. Это про рост, принятие и раскрытие потенциала. Если вы давно чувствуете, что пора что-то менять, но не знаете, с чего начать, этот шаг может стать началом вашего нового пути.
Начать — значит позволить себе быть уязвимым. Это смелость признать, что вам нужна поддержка. Но именно в этой уязвимости и кроется ваша сила.
Вы заслуживаете быть услышанным и понятым. И если вы готовы, буду рад помочь вам на этом пути.
Встреча со мной возможна как онлайн так и в кабинете в центре Санкт-Петербурга
Мой номер для связи +7(964) 342-06-07 На нем есть вотсап и телеграмм