Висхолдинг — это форма психологического насилия, при которой один партнер сознательно удерживает эмоциональную поддержку, внимание или информацию от другого. Это может проявляться в различных формах, таких как игнорирование, молчание, отказ от общения или эмоциональной близости. Висхолдинг используется как инструмент манипуляции, чтобы контролировать или наказывать жертву, заставляя ее чувствовать себя изолированной и незначительной.
Жертва висхолдинга может испытывать глубокое чувство тревоги и неуверенности, так как отсутствие эмоциональной поддержки и внимания создает у нее ощущение, что она не достойна любви и заботы. Это может привести к снижению самооценки и развитию чувства беспомощности. Жертвы могут начать сомневаться в своих чувствах и восприятии реальности, что делает их более уязвимыми к дальнейшим манипуляциям.
Висхолдинг может быть особенно разрушительным в отношениях, так как он создает атмосферу эмоциональной нестабильности и недоверия. Жертва может пытаться угодить абьюзеру, чтобы вернуть его внимание и одобрение, что только усиливает ее зависимость от него. В результате, такая динамика может привести к хроническому стрессу, депрессии и другим серьезным психологическим проблемам.
Висхолдинг это не только молчание, но и активное искажение смыслового содержания коммуникаций с жертвой. К таким относятся: игнорирование вопросов, уход от темы разговора, ответ не на тот вопрос и искажение понимания вопроса — это манипулятивные тактики, которые могут серьезно подорвать эмоциональное здоровье жертвы. Эти стратегии создают атмосферу, в которой жертва чувствует себя изолированной и незначительной, что усиливает ее зависимость от абьюзера. Понимание этих тактик может помочь жертвам распознать манипуляции и начать процесс восстановления и выхода из токсичных отношений.
Игнорирование вопросов
Игнорирование вопросов — это явное нежелание отвечать на заданные вопросы, что может быть использовано для подавления жертвы. Когда абьюзер игнорирует вопросы, он тем самым демонстрирует пренебрежение к чувствам и потребностям жертвы. Это может вызвать у жертвы чувство незначительности и беспомощности, так как она может начать сомневаться в своей ценности и праве на выражение своих мыслей и эмоций. Игнорирование может проявляться в виде молчания, смены темы или даже открытого отказа обсуждать заданный вопрос.
Пример диалога с игнорированием вопросов
Жертва: "Почему ты не отвечал на мои сообщения весь день?"
Абьюзер: молчит и отворачивается, игнорируя вопрос
Жертва: "Мне важно знать, что с тобой происходит."
Абьюзер: "Ты всегда слишком много спрашиваешь."
Уход от темы разговора
Уход от темы разговора — это еще одна манипулятивная тактика, при которой абьюзер переводит разговор на другую тему, избегая обсуждения важных вопросов. Это может делать разговор бесполезным и фрустрирующим для жертвы, которая пытается донести свои мысли и чувства. Уход от темы может быть использован для отвлечения внимания от проблем, которые требуют решения, и для уклонения от ответственности за свои действия. Это создает у жертвы ощущение, что ее переживания не имеют значения, и что абьюзер не готов принимать участие в конструктивном диалоге.
- Пример диалога с уходом от темы разговора
Жертва: "Мне кажется, что ты слишком часто проводишь время с друзьями и игнорируешь меня."
Абьюзер: "А ты помнишь, как в прошлом месяце мы ходили на концерт? Это было классно!"
Жертва: "Но я говорю о том, что чувствую себя одинокой."
Абьюзер: "Концерт был отличным, давай лучше поговорим об этом."
Ответ не на тот вопрос
Ответ не на тот вопрос — это еще одна форма манипуляции, при которой абьюзер дает ответ, который не относится к заданному вопросу. Это может быть сделано намеренно, чтобы запутать жертву или заставить ее чувствовать себя некомпетентной. Такой подход позволяет абьюзеру контролировать дискуссию, не предоставляя жертве возможности выразить свои чувства и мысли. Жертва может начать ощущать, что она не может правильно сформулировать свои вопросы или что ее проблемы не заслуживают серьезного рассмотрения.
Пример диалога с ответом не на тот вопрос
Жертва: "Почему ты не пришел на встречу с моими друзьями?"
Абьюзер: "Я не люблю шумные компании. Ты знаешь, что я предпочитаю проводить время в тишине."
Жертва: "Но это не ответ на мой вопрос."
Абьюзер: "Ты всегда хочешь, чтобы я изменился. Почему ты не принимаешь меня таким, какой я есть?"
Искажение понимания вопроса
Искажение понимания вопроса происходит, когда абьюзер намеренно неправильно интерпретирует или искажает суть вопроса, чтобы создать у жертвы ощущение, что она ошибается или не понимает. Это может быть сделано с целью подорвать уверенность жертвы в своих мыслях и чувствах, заставляя ее сомневаться в своей адекватности. Искажение понимания может также использоваться для отвлечения внимания от реальных проблем и для уклонения от конструктивного обсуждения. Это создает атмосферу недопонимания и фрустрации, где жертва чувствует, что ее усилия по общению не приносят результатов.
Пример диалога с искажением понимания вопроса
Жертва: "Почему ты всегда критикуешь мои решения?"
Абьюзер: "Ты действительно думаешь, что я критикую тебя? Я просто хочу, чтобы ты была лучше."
Жертва: "Но я не спрашивала о том, как стать лучше, я просто хочу понять, почему ты так себя ведешь."
Абьюзер: "Ты просто не понимаешь, что я пытаюсь помочь. Ты всегда воспринимаешь это как критику."
Заключение
Приведенные примеры показывают, как манипулятивные тактики могут проявляться в повседневных диалогах, создавая атмосферу недопонимания, фрустрации и эмоционального насилия. Игнорирование вопросов, уход от темы разговора, ответ не на тот вопрос и искажение понимания вопроса — это манипулятивные тактики, которые могут серьезно подорвать эмоциональное здоровье жертвы. Эти стратегии создают атмосферу, в которой жертва чувствует себя изолированной и незначительной, что усиливает ее зависимость от абьюзера.
Важно понимать, что висхолдинг является формой эмоционального насилия и может иметь долгосрочные последствия для психического здоровья жертвы. Признание этого поведения и поиск помощи могут стать первыми шагами к восстановлению и выходу из токсичных отношений.
Продолжение темы Висхолдинга см. https://www.b17.ru/article/594250/
Автор: Орлов Михаил Владимирович
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru