Разговоры с самим собой, особенно вслух, могут казаться странными или даже вызывать недоумение. Однако с психологической точки зрения это явление не только естественно, но и в значительной степени полезно для психического здоровья, саморегуляции и личностного роста. В этой статье мы подробно разберемся, почему люди говорят с собой, какие психологические механизмы для этого стоят и как правильно использовать пользу.
Разговор вслух с самим с собой - это психологическое состояние, при котором человек разговаривает с самим собой вслух, в том числе в присутствии других людей. Связан с психологическим процессом непрерывного внутреннего общения человека с самим собой. Разговор вслух с самим собой играет позитивную роль в развитии личности.
Частью людей воспринимается как психическое расстройство, хотя разговор с самим собой далеко не всегда является признаком психических нарушений. В целом данное явление негативно воспринимается окружающими и является нарушением социальных норм, так как предназначение разговора вслух — коммуникация с другими людьми.
Разговор человека вслух с самим собой может являться косвенным признаком наличия расстройств восприятия (галлюцинаций или иллюзий), и, соответственно, свидетельствовать о наличии психотического расстройства.
При наличии вербальных или сложных галлюцинаций, человек, с виду разговаривающий вслух с самим собой, может разговаривать на деле с галлюцинаторными собеседниками. Разговоры с невидимыми собеседниками встречаются при шизофрении, шизоаффективном расстройстве, алкогольном делирии и других психических расстройствах.
Когнитивное значение разговоров вслух с самим собой:
Учёные Бангалорского университета Мэри-Беффа Палома и Александр Киркгейм провели исследование, в ходе которого установили, что проговаривание задач вслух улучшает контроль за их исполнением. На этом основании Мэри-Беффа Палома пришла к выводу, что разговор вслух с самим собой может быть признаком высокой когнитивной деятельности. Она указала на то, что многие спортсмены разговаривают с собой во время тренировок и это помогает им сосредоточиться.
Профессор университета Висконсина Гарри Лупян пришёл к выводу, что проговаривание вслух названия предмета позволяет индивиду найти его быстрее среди других предметов, чем тем индивидам, которые не проговаривали вслух название предмета.
Говорите с собой
Автор: Осипов Сергей Сергеевич
Психолог, Гипнолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru