Добрый день, мой читатель, коллега, клиент и просто прохожий!
В продолжении статей на тему травмы, стресса с ней связанного, страха и тревоги как последствий столкновения с травматическим опытом, хочу обратить внимание на один важный аспект как с точки зрения личностного опыта травмированного, так и проживания его в терапевтическом процессе не только и не сколько в кабинете психотерапевта, сколько за его пределами.
Любая психотерапия начинается не тогда когда человек приходит к психологу, а много раньше, скорее на этапе принятия решения пойти в терапию.
И также психотерапевтический процесс не заканчивается на этапе прощания с психотерапевтом, а может даже не через один год после прощания с ним.
Так бывает, потому, что наработанное в кабинете не заканчивается со словами «До свидания», а скорее начинается в реальной жизни человека, потому что цель любой терапии - изменения.
Это и изменения в мышлении и в чувственной сфере и в отношениях с телом.
Не смотря на то, что любой психолог использует более или менее универсальные методы в соответствии с парадигмой в которой работает, есть нечто, что психолог не может сделать за клиента, однако именно он так направляет процесс работы с бессознательным клиента, что помогает клиенту и в дальнейшем за пределами терапевтического пространства найти и обнаружить то самое, что клиенту необходимо для исцеления травмы и перепроживания ее с получением нового, иного (не травмирующего) опыта.
Внимание клиента к себе, своим чувствами и потребностям и постепенное изменение паттернов привычного реагирования и поведения приводит его туда (в те места и обстоятельства, к тем людям), где его психика получает опыт исцеления.
Помимо нашего общечеловеческого у каждого из нас есть свой очень индивидуальный путь и способ жития, если хотите.
То, что Юнг называл индивидуацией.
Кроме способа быть и жить, мы несём в себе, в том числе из травматического опыта очень свою глубинную неудовлетворённую потребность.
И если говорить о ней на абстрактном примере, как о некой средней температуре по больнице, то мы можем сказать о том, что например, человек испытывает потребность во внимании или что-то другое (здесь любой пример может быть).
Однако, говоря о потребности вообще, мы мало чего говорим вот об этом конкретном человеке (то есть не учитываем его индивидуальный опыт) и чем сложнее личность, тем сложнее терапевту проникнуть в ее истинную потребность, ведь мало ответить на вопрос «Чего хочет клиент?», гораздо важнее и сложнее ответить на вопрос «Как?» он этого хочет.
В опыте клиента мы можем обнаружить, например, что то, что он ожидал от отца, давала мама и наоборот, то есть на поверхностном уровне потребность удовлетворялась, а глубинно нет.
И вот это место уже больше поле для работы самого клиента. Терапевт здесь подобен свету фонаря освещающего темные участки, но только сам человек, пришедший с запросом к психологу, способен ответить на этот вопрос.
Когда пишут о изменениях в результате психотерапии, многим людям не совсем понятно о чем же идет речь.
Многим представляется, что человек например, боялся и вот «протерапевтировался» и перестал.
Нет. Изменения происходящие с этим человеком куда тоньше и глубже и способны затронуть все его окружение от его изменения до изменения отношений внутри этого окружения.
Это про те самые слои ложных конструкций, которые обнажают человека, приближают к себе и сначала делают его уязвимым, но затем он постепенно, как малыш, который учится ходить, исцелившийся, он, учится совершенно иначе взаимодействовать с собой и людьми.
Он не говорит, что не боится, если страшно, он учится признавать свой страх и признаваться в нем другим.
Постепенно он начинает различать тех с кем можно быть уязвимым, а с кем не стоит так открываться.
Это опыт уязвимости создаёт разноуровневые дистанции с теми, кто его окружает и тот, кто когда-то был отвергнут в страхе, в стыде и даже в любви вдруг обнаруживает вокруг себя тех, кто может не только посмеяться и осудить, но и вдруг, порой не сразу, услышать и разделить чувство, быть вместе и рядом без нотаций и объяснений.
Эти маленькие как будто случайности создают не просто новый опыт, они создают нового человека, иную личность - живую и настоящую!
... И постепенно страх (стыд, вина и др.(вставьте свое) уходят.
p. s. С благодарностью всем, кто услышал меня в моем страхе, сделал шаг навстречу, промолчал и поддержал как умел.
Мне понадобилось две недели после опыта ретравматизации, чтобы проработать страх, тревогу и вернуть утраченное доверие и здоровый сон. И эти две недели сделали меня ближе к тем, кто был в этом со мной рядом.
Автор: Сердюк Алевтина Александровна
Психолог, Терапевт ЭОТ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru