Привет! Если ты читаешь это, то, возможно, прямо сейчас твое состояние очень похоже на мое восемь лет назад. Я чувствовала себя именно такой — загнанной лошадью. Жизнь казалась бесконечной гонкой: работа, внутренний критик, ожидания окружающих. И вот однажды я поймала себя на мысли: Я, кажется, живу не свою жизнь . Никакой радости, только раздражение, чувство, что всё проходит мимо, а я остаюсь на месте.
Моя жизнь до того, как я пришел в психологию, напоминала заезженную пластинку. Много лет я работала на нелюбимой работе. Она не приносила мне ни радости, ни вдохновения, только чувство опустошения. Я была как робот, который выполнял обязанности, потому что так надо . «Надо» — это было главным лейтмотивом моей жизни.
Самое страшное, что я не понимала, что же именно со мной не так. Почему мне хочется закрыться от мира, плакать по ночам и ничего не делать? Вроде бы у меня всё было: работа, стабильность. Но главная проблема была глубже: я боялась признаться себе, что живу не так, как хочу . Менять привычное было страшно. Ведь неизвестность пугала больше, чем привычное страдание.
Однажды я остановилась. Просто села вечером с чашкой чая и задала себе вопрос: "Это ли я? Хочу ли я так жить через 5, 10, 20 лет?" Ответ был очевиден — нет. И это стало точкой отсчета.
Первый шаг, который я сделала, был самым сложным: я честно призналась себе, что хочу жить по-другому. Это было страшно, но именно это помогло мне пробудиться.
Дальше я пошла учиться. Решила сменить сферу и поступила в ВУЗ на психолога. Параллельно я начал личную терапию. Я читала всё, что попадалось под руку: книги по коучингу, о работе с уверенностью, о психологии. Я посещала семинары, училась у лучших специалистов.
Прошло восемь лет. За это время моя жизнь полностью изменилась. Сегодня у меня любимая работа, которая вдохновляет. Я работаю с благодарными клиентами, у меня гибкий график, возможность путешествовать, знакомиться с удивительными людьми и учиться у них.
Но самое главное — я нашел метод, который помогает быстро выйти из состояния жертвы и вернуться в состояние хозяина своей жизни. Эта стратегия помогла мне не только самой, но и десяткам моих клиентов. Я понимаю, как важно вовремя взять жизнь в свои руки и начать двигаться в сторону того, чего хочешь.
Мои ошибки и выводы
На этот путь ушло немало ресурсов: годы времени, деньги на образование и личную терапию, море сил и терпения. Теперь я понимаю, что многие вещи можно было сделать иначе и быстрее.
19 декабря я провожу онлайн-практикум "Эмоциональное выгорание". Это пространство для тех, кто считает себя измотанным, потерянным, словно загнанная лошадь, но не знает, с чего начать изменения.
На практике ты узнаешь:
- Как перестать быть заложником постоянной усталости.
- Как выйти из режима «жертвы» и взять контроль над своей жизнью
- Первые шаги к тому, чтобы жить так, как ты хочешь.
Это будет не просто теория, а конкретные методы и стратегии, которые я применяю сама и которые уже помогли многим моим клиентам.
Для кого эта практика: - Для тех, кто застрял в состоянии выгорания.
- Для тех, кто устал от рутины и хочет перемен, но не знает, с чего начать.
- Для тех, кто готов стать хозяином своей жизни.
Главный результат: ты получаешь систему, с помощью которой научишься возвращать себе энергию, поймешь свои желания и начнешь двигаться к ним.
Запишись на практику прямо сейчас. Это твой шанс изменить свою жизнь. Встретимся 19 декабря!