Представьте! Кто-то, кто просто пожимает плечами и продолжает заниматься своими делами, столкнувшись с токсичным поведением. Истинное принятие того, что нарциссы живут среди нас, но отказ участвовать в их играх.
Ты знаешь кого-нибудь похожего на этого?
Можно ли выработать иммунитет к нарциссам?
Давайте выясним это прямо сейчас.
Отказ принимать все, что нарцисс говорит или делает
Представьте, что вас настолько не беспокоит нарцисс, что вы просто не воспринимаете ничего из того, что он говорит, близко к сердцу.
Это так просто. Токсичные люди могут приходить и уходить, и они не сбивают с толку, не дают повода сомневаться в себе и не заставляют размышлять.
Такие люди встречаются редко, но они уверены в себе и поэтому не ищут одобрения у нарцисса, поэтому между ними всегда присутствует эмоциональная и психологическая дистанция.
Их реальность держится на
Необязательно, что человек с иммунитетом к нарциссизму видит его насквозь. Это не тот случай, когда он говорит: "Я тебя раскусил, эгоист!" Нет. Это не тот момент, когда он сознательно говорит себе, что не потерпит этого.
Вместо этого им каким-то образом удаётся подняться над манипуляциями и играми, просто оставаясь верными своей твёрдо устоявшейся версии реальности.
С человеком, который естественным образом придерживается этих ценностей, не поспоришь.
И нарцисс знает, что он никак не сможет манипулировать тем, кто так глубоко укоренён в своей собственной реальности - хотя поначалу он может попытаться!
Они не позволяют над собой издеваться
Они с самого начала всё понимают и говорят: "Знаете что? Я не участвую и ухожу".
Люди с иммунитетом знают, что нарцисс не осознаёт себя, и могут указать на то, что его поведение неправильно.
Для нарцисса это всё равно что постоянно натыкаться на кирпичную стену, потому что никакие тактики на него не действуют.
Они не пытаются изменить Нарцисса
Они не пытаются постоянно просить нарцисса быть более осознанным или переключиться на более доброжелательную точку зрения.
Они просто пожимают плечами и говорят: "Ну ладно, хорошо, поступай как хочешь, а я буду поступать как хочу я".
Это создаёт своего рода дистанцию между вами и нарциссом, вместо того чтобы отдавать ему всё, что у вас есть.
Проблемы других людей - это не ваши проблемы.
Вы не вините себя за то, что говорит или делает нарцисс.
Вы не позволяете ему заставлять вас чувствовать себя плохо, потому что принимаете его таким, какой он есть, а не таким, каким он пытается вас видеть.
От человека, обладающего иммунитетом
- Я не хочу менять этого человека, даже если мне не нравится, как он себя ведёт.
- Мой сильный характер помогает мне делать то, что делает меня счастливым, даже если нарцисс пытается сделать меня несчастным.
- Я могу отойти, если что-то не так.
- Я не боюсь нарцисса, и это не меняет моего отношения к себе.
- Если он начнёт кричать, я ухожу.
- Если ты не хочешь со мной общаться, это нормально. Я не преследую тебя.
- Моя самооценка исходит не от тебя.
- Мне не нужно тебя исправлять. Ты такой, какой есть, я просто знаю свои границы.
- Мои границы крепки, и никто/ничто не изменит этого
- Я отстраняюсь от проблем, которые вы пытаетесь создать, потому что не в моих интересах пытаться участвовать в нездоровой динамике.