После завершения отношений с нарциссом для вашего восстановления необходима его полная тотальная блокировка по всем фронтам.
Понятно, что первое время вы надеетесь на воссоединение, что он/она изменился/лась, что вы снова будете вместе и ждёте звонка, смс, фото в соцсети с обращением к вам и т. д.
Но если вы приняли твёрдое решение больше не возвращаться, блок нарцисса необходим. Если допустим, вы сами подглядываете за ним в соцсетях, тем самым вы сами себя «качаете», бередите себе душу воспоминаниями и иллюзиями.
Если нарцисс связывается с вами, ваша история ещё не закончена, он будет получать от вас ресурс до тех пор, пока вы оставляете ему возможность хоть как-то с вами связаться.
Всё это оттягивает ваше восстановление и освобождение от нарцисса. В любой момент вы поддадитесь его уговорам и своим гормонам и вернётесь к нему обратно.
Если в данный момент вы не можете по веским причинам полностью заблокировать контакты с ним, оставляйте только один способ связи, все остальные в блок.
Если решаете юридические вопросы, лучше общаться через адвоката, если вопросы по детям и дети достаточно взрослые, пусть сами связываются с родителем.
Если маленькие, лучше общаться через электронную почту. Встречи с детьми лучше организовывать на нейтральной территории.
Такое минимальное взаимодействие поможет вам быстрее прийти в себя, ваше исцеление от нарциссического морока будет эффективнее.
Блок, это контроль ситуации, решение принимаете вы.
Это хотя и не 100% защита, но довольно прочная. И от нарцисса, и от себя, если захотите общения, блок создаёт препятствие, есть время остановить себя.
А еще тотальный блок нарцисса — это ваша своеобразная месть ему, для него это удар по его больному эго.
Для него/неё блок – это отвержение. А отвержение вызывает у них гнев или даже ярость.
Сначала нарцисс может тоже заблокировать вас и делать вид, что ему всё равно. Но чуть позже его прорвёт, он будет писать вам оскорбления и угрозы с других номеров. Вы почувствуете всю силу его ярости.
Знайте, для него отвержение это его самый большой страх, получите хоть небольшое удовлетворение, зная, как его корёжит от злости.
Но блок нарцисса, это не для мести, это для вашего скорейшего психологического выздоровления.
Примите решение не возвращаться к нему, не вынимайте его из блока, не играйте с собой в опасные игры и уже очень скоро почувствуете себя лучше.
Всегда помните: «Вы у себя приоритет!»
Меня зовут Людмила Волкова, я психолог.
Работаю с темами: выход из абьюзивных отношений, тревоги и страхи, расставание, развод, проблемы в семье, переживание потери близкого человека, низкая самооценка, карьера, другие вопросы отношений и самореализации.
По вопросам консультаций: Тел. / Whats / Telegr: +7 925 031 50 91