Расслабляющий массаж — процедура, позволяющая снять физическое и нервное напряжение, расслабить мышцы, улучшить настроение, повысить иммунитет. Преимущества расслабляющего массажа: Я практикующий массажист с медицинским образованием рассказываю о видах массажа, методах реабилитации и делюсь советами по уходу за телом. Подпишись)))
Расслабляющий массаж — процедура, позволяющая снять физическое и нервное напряжение, расслабить мышцы, улучшить настроение, повысить иммунитет.
Преимущества расслабляющего массажа:
- Снижение стресса. Массаж способствует выработке эндорфинов и уменьшению уровня кортизола, что помогает снизить уровень стресса и улучшить общее эмоциональное состояние.
- Улучшение кровообращения. Массаж стимулирует кровообращение, улучшает снабжение тканей кислородом и питательными веществами.
- Облегчение мышечного напряжения. Расслабляющий массаж помогает снять напряжение в мышцах, особенно в тех, которые подвергаются стрессу и перегрузкам.
- Улучшение сна. Регулярный массаж способствует лучшему сну, так как расслабляет тело и успокаивает ум.
- Повышение гибкости. Массаж помогает улучшить гибкость и подвижность суставов.
Внепланово процедура показана:
- при затяжном стрессовом состоянии;
- при нервном перенапряжении;
- при пониженном иммунитете (частых простудных заболеваниях, сонливости, усталости);
- при снижении работоспособности;
- при бессоннице;
- при депрессиях;
- при синдроме хронической усталости (физической и эмоциональной).
Я практикующий массажист с медицинским образованием рассказываю о видах массажа, методах реабилитации и делюсь советами по уходу за телом.
Подпишись)))