Каждый идет по своему пути, взрослеет, развивается и меняется. У всех свой путь и свои изменения. На коротком временном отрезке изменения могут быть не заметны ни самому человеку, ни окружающим. Но позже все проясняется, все становится более отчетливым.
Речь в этой статье не про такие изменения, а про потрясения, серьезные кризисы и сопутствующую им сильную боль. Бывают такие периоды или такие события, которые реально делят вашу жизнь на «до» и «после».
Часто это пережитые измены, предательства, разводы, расставания, крушения планов и надежд.
Вот это «после» - это не просто новый отрезок времени. Это ваше обновленное самоощущение, это ваши новые смыслы. Это некая новая версия вас, которую вы сами создали.
Но нельзя сказать, что если человек пережил сильное потрясение и значимую боль, то гарантированно он будет более сильным и мудрым. Есть риск обозлиться, впасть в депрессию, больше ничего не хотеть от жизни. Но если человек осознанно и осмысленно проживает эту боль, то тогда у него наступают кардинальные перемен в жизни, потому что меняется он сам.
Что значит «осознанно и осмысленно» проживать боль? Делает выводы, анализирует свое поведение, принимает важные для себя решения. Идет через эту боль, проживает трансформацию. Закономерное следствие – человек становится другим и жизнь его становится другой.
1) Если вы сейчас проходите через подобное, то настройтесь на трансформацию
Трансформация проходит со встрясками, провалами, сомнениями. Это не самый приятный и спокойный процесс, но, если хотите расти, он неизбежен.
2) Трансформация не бывает легкой и комфортной, зато после ее завершения человек выходит на другой уровень
На новый уровень понимания себя и понимания жизни. Ему открываются другие смыслы. Он себя чувствует легче и свободнее.
3) Важно себе признаться. Того, что было «до», уже не существует
Вы прошли черту, вы «после». Здесь вы выбираете приоритеты, расставляете акценты по своему усмотрению.
4) Цените свой опыт и свои изменения
Опыт стоил вам очень дорого. Те изменения, которые в вас есть, результат этого опыта. Не отвергайте все это. Это органичный этап.
Вы начинаете лучше понимать себя
Вы начинаете лучше различать, что ваше, а что нет. Вы находитесь в лучшем контакте с собой.
5) Вы уже на другом этапе жизни
Вы сами другие. Уважайте себя, цените свою жизнь. У вас есть все, чтобы чувствовать себя свободными.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, коуч
Работаю с темами: абьюз, расставание, развод, проблемы в семье, кризис в жизни, низкая самооценка, карьера, другие вопросы отношений и самореализации.
По вопросам консультаций: Whats / Vib / Telegr: +7-963-231-37-12
ТГ-каналы - присоединяйтесь https://t.me/verabokareva и https://t.me/bokarevavera_psycoach
Уважаемые читатели, а у вас в жизни было такое «до» и «после»?