Формула мотивации. В работе психолога и его клиентов.

Мотивация играет одну из главных ролей в работе психолога. Ведь только внутренний интерес и удовлетворенность специалиста могут стать залогом его продуктивности и профессионального роста. Грег Олдхем предложил уникальную формулу расчета мотивационного потенциала работы (МПР), которая позволяет систематически оценить и при необходимости увеличить уровень вашей вовлеченности в профессиональную деятельность.

Формула мотивации выглядит так:

(ЗР + РР + ОР)/3 АР ОС = МПР

Где:

- ЗР – значимость работы. Насколько ваша работа важна? Что произойдет, если ее сделать или не сделать?

- РР – разнообразие работы. Сколько различных операций вы выполняете в течение дня? Однообразие или многозадачность?

- ОР – отождествляемость работы с конкретным результатом. Можете ли вы ясно видеть плоды вашего труда?

- АР – автономность работы. Насколько вы предоставлены самому себе? Существует ли строгий контроль или у вас есть свобода выбора в выполнении задач?

- ОС – обратная связь. Как вы получаете обратную связь? Это может быть как похвала, так и конструктивная критика.

Каждый показатель оценивается вами по шкале от 1 до 10, а результат умножением выявляет мотивационный потенциал вашей работы (МПР). Максимально возможное значение – 1000.

Пример расчета мотивации

Допустим, вы оцениваете свою работу следующим образом:

- ЗР = 8 (работа кажется важной, но не критичной);

- РР = 7 (достаточно разнообразная, но временами однотипная);

- ОР = 9 (результаты видны и радуют);

- АР = 6 (небольшие ограничения, но свобода присутствует);

- ОС = 5 (получаете обратную связь редко или не в полном объеме).

Подставляем в формулу:

(8 + 7 + 9)/3 × 6 × 5 = 480.

Ваш мотивационный потенциал работы – 480 из 1000, это средний уровень мотивации. Таким образом, есть области, которые требуют коррекции.

Что делать, если МПР низкий?

1. Поднимите вопрос о целесообразности этой работы. Возможно, стоит пересмотреть обязанности или даже сам формат работы.

2. Определите самые низкие показатели. Анализируйте свои баллы: какой параметр тянет мотивацию вниз? В данном случае это ОС – отсутствие обратной связи.

3. Определите, что можно изменить. Какие показатели наиболее поддаются корректировке? Например, получить больше обратной связи можно с помощью регулярной супервизии или обратного взаимодействия с клиентами.

4. Составьте план действий. Решите, что именно предпринять для исправления ситуации. Например:

- Запросить обратную связь у клиента о проведенной сессии.

- Настроить внутреннее расписание отчетности.

- Организовать коллективное обсуждение кейсов в кругу коллег.

5. Добавьте стимулирование. Как материальное (дополнительная оплата), так и нематериальное (приятные бонусы за успешную работу).

Применение формулы на практике

Формула Олдхема помогает взглянуть на свою работу через конкретные параметры, определить проблемные зоны и улучшить те аспекты, которые снижают вашу вовлеченность. Например, если в вашем случае автономность получена низкая оценка, попробуйте поговорить с руководством о большей свободе в выполнении задач или предложите более самостоятельный подход в работе с клиентами.

Таким образом, формула мотивации – это полезный инструмент не только для оценки профессионального удовлетворения, но и для поиска путей его увеличения. Как показывает практика, работа с каждым из параметров позволяет сделать шаг к более осознанному, продуктивному и мотивированному труду специалиста.

Что вы думаете по поводу этой формулы? Может есть что добавить? Поделитесь в комментариях.

Автор: Ефремов Артем Викторович
Психолог, Обучающий Личный Терапевт

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru