Сегодня 8 декабря. Открываем цифру "восемь" Адвент календаря от психолога "Вдохновляйся".
Изучаем свои мысли про свою Стройность.
Вами была проделана большая работа за прошедшие два дня.
День 1
День 2
Были вопросы:
- Какой ваш идеальный вес? Кто его придумал?
- Как воспринимают вас окружающие?
- Что хочет ваша душа?
Что мешает вам идти к стройности? Ваши ограничения.
Почти все отвечают лень.
Это шаблонный ответ и звучит он тогда, когда совершенно не хочется думать!
Мешают обычно следующие моменты:
- внутренний конфликт между вашими желаниями и принятыми решениями;
- установки, привычные способы поведения, жесткие правила и родительские схемы. Какие конкретно? нужно послушать свою субличность;
- проблемы взаимодействия с окружающим миром, людьми , организациями, природой и т.п. Слушайте свой внутренний голос;
Задание 8 дня адвент календаря.
Открываем свой красивейший блокнотик и пишем три действия, отвечая на следующий вопрос:
Что нужно сделать, чтобы стать стройнее?
Подсказка из колоды "ТЕЛО" карты со следующими образами:
- ОХОТНИК
"Если бы не власть желудка, ни одна птица не попала бы в силки охотника, да и сам охотник не ставил бы силков." Муслихаддин Саади
- ИЛЛЮЗИОНИСТ
"Человеческий разум может проделывать странные фокусы. Думая о чем-то, мы порой делаем это реальностью". Дженнифер Блейк
Как указанный персонаж мог бы повести себя в вашей ситуации? Что он мог бы посоветовать? Какая основная мысль заложена в цитате? Какое отношение цитата может иметь к вашей ситуации?
Кто и как может помочь вам на пути к стройности?
Выбирайте ответ на картах из МАК колоды.
Теперь нужно из выше написанных трех пунктов, выбрать один наиболее первостепенно важный для вас. И сопоставить с выше полученными картами.
Наша работа над Стройностью подошла к завершению.
Я при помощи Мак-колоды выбираю карту и это последние рекомендации
СИЛА ПРИНЯТИЯ
"Вы все время будете получать то, что осуждаете, с чем боретесь. И так будет продолжаться до тех пор, пока вы не измените сове отношение к не устраивающим вас людям или обстоятельствам, позвольте им быть такими, какие они есть в реальности, а не такими, какими вы бы хотели их видеть." Александр Свияш