Знакомство со своим телом — очень тонкая и филигранная работа. Причем, непростая. ⠀
Мы восстанавливаем связи мышечных цепей в теле. Ищем слабое звено и настраиваем на взаимодействие со всей костной структурой.⠀
Если не задумываться, можно не почувствовать движение. Не понять.
Не будет понимания, сложнее исправить. Останутся устойчивые привычки двигаться с нарушенной биомеханикой — эффективного движения не получится! Сколько ни делать повторений, какой тяжёлый вес ни поднимать. Пользы не будет.
Это всё равно, что играть на расстроенном музыкальном инструменте, пытаясь получить чистый звук и красивую мелодию.⠀
Даже если смириться с тем, что тренировки не приносят визуального результата, со временем возможно чувство боли и дискомфорта.
А ведь нам нужна положительная динамика! Улучшение своего физического и психологического состояния. Тренировки должны не забирать, а дарить, приумножать энергию!
Мы предлагаем задуматься о качестве и эффективности упражнений.
Сила — в осознанности движений, их цели и реакции тела на нагрузку!
Начинайте двигаться легко и с пользой для здоровья! А наши тренеры вам в этом обязательно помогут!