Сегодня рассмотрим такой феномен, как созависимые отношения.
❇️ Созависимость — это такой вид дисфункциональных отношений, в котором один из участников психологически (физически) зависим от другого и потому жертвует ради него своими интересами и потребностями.
Приведу некоторые характеристики созависимости:
- Концентрация на одном человеке, на том, кто находится в роли получающего в отношениях.
- Склонность идеализировать другого человека.
- Потребности другого человека стоят на первом месте.
- Стремление всеми силами избегать конфликта с ним, в ущерб свои интересам.
- Потребность в том, чтобы постоянно сверяться с его мнением, даже в простых повседневных делах.
- Потребность спрашивать у него разрешение перед тем, как что-нибудь сделать.
- Склонность постоянно извиняться перед ним, даже когда не сделал ничего плохого.
- Склонность сочувствовать человеку и оправдывать его, даже когда он причиняет боль.
- Готовность сделать для получающего что-либо, даже если это наносит урон себе.
- Человек получает ощущение счастья, преимущественно, делая счастливым другого.
- Сложности с тем, чтобы найти время на самого себя, так как все оно уходит на другого.
А Вам говорили, что это "любовь"?))
Созависимый человек не свободен в своих чувствах, мыслях и поведении. Его выбор, что чувствовать, как мыслить и каким образом действовать, следует из поведения другого человека и ожидаемых действий этого другого.
Если описывать ситуацию кратко, то созависимый обслуживает жизнь другого человека. Да, "жить ради кого-либо" - это созависимость!
❗️ Созависимость может привести к широкому спектру трудностей: тревога, депрессия, низкая самооценка, проблемы с принятием решений, алкоголизм, противоправные действия.
И ещё. Вот все эти состояния, воспетые в песнях, когда "жить без тебя не могу" - это тоже про созависимость. Потому что зрелая личность, с хорошей опорой на себя, может прожить без кого угодно.
❌ Поэтому не нужно заниматься совершенствованием своих навыков по задабриванию и удержанию партнёра.
✔️ Нужно разобраться с вопросом: как так получилось, что для меня эти отношения важнее, чем для него?
-----------
Подпишись, поддержи канал👍