Как мы воспринимаем свое тело? Что говорит нам наш мозг, когда мы смотрим на себя в зеркало?
Вариантов несколько:
- доволен(на) собой и своим видом
- надо худеть
- опять поправилась(ся)
и т.п.
Теперь другой вопрос:
Что чувствуете вы глядя на себя в зеркало?
Раздражение, счастье, комфорт, удовлетворение, может чувство победы над телом?
"Какая я молодец, смогла себя заставить соблюдать диету и режим", - говорила одна моя знакомая, похудев на 24 кг.
Вы хвали ли себя когда-нибудь за такой подвиг? Сколько длился период послевкусия такой победы?
Задание седьмого дня Адвент календаря от психолога "Вдохновляйся".
Нам понадобится наш блокнот и разноцветные ручки.
- Открываем чистую страницу и отвечаем на следующий вопрос:
Как воспринимают меня окружающие?
Предлагаю вам рассмотреть варианты метафорических карт и сформулировать ответ на вопрос.
Рекомендую поговорить с рядом живущими людьми и попросить их дать обоснованный ответ на этот вопрос.
Необходимо после глубокого анализа сформулировать слово-маркер. Все ответы надо объединить под одним словом.
__________________________________
2. На следующей странице надо записать скрытые, возможно забытые желания своей души.
Ищем источник мотивации к предстоящим действиям стараемся ответить на вопрос:
Что хочет моя душа?
Посмотрите внимательно на следующие метафорические карты.
Это небольшая подсказка в каком направлении можно мыслить.
Желаю всем интересных размышлений.
Завтра подведём итоги работы над "стройностью".