Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Как понять, что у тебя синдром самозванца

Симптомы: я чувствую себя никчемным, меня хвалят из жалости, просто они еще не знают, что я на самом деле ничего не умею, но со временем меня точно разоблачат. Когда актуализируется синдром самозванца, мы чувствуем такую неуверенность в себе, что это мешает нам действовать. Самозванец может быть ситуативным: возникать, когда мы оказываемся среди незнакомых людей, или приступаем к новому делу. Когда уходит стресс (коллектив перестал быть незнакомым, мы влились в компанию и обретаем опыт и профессионализм в новом деле), уходит и обострение самозванца. Но может быть и хроническим, паразитируя на неуверенности в себе или скрытом желании быть больше, чем я есть на самом деле. Неудовлетворенность жизнью часто служит подспорьем для развития синдрома самозванца. А вы знали, что❓❔
Неуверенный в себе работник - самый лучший сотрудник для компании
✅он не чувствует себя достаточно хорошим профессионалом и постоянно учится, чтобы исправить это
✅из страха, что его разоблачат, он выполняет работу с о

Симптомы: я чувствую себя никчемным, меня хвалят из жалости, просто они еще не знают, что я на самом деле ничего не умею, но со временем меня точно разоблачат.

Когда актуализируется синдром самозванца, мы чувствуем такую неуверенность в себе, что это мешает нам действовать.

Самозванец может быть ситуативным: возникать, когда мы оказываемся среди незнакомых людей, или приступаем к новому делу. Когда уходит стресс (коллектив перестал быть незнакомым, мы влились в компанию и обретаем опыт и профессионализм в новом деле), уходит и обострение самозванца.

Но может быть и хроническим, паразитируя на неуверенности в себе или скрытом желании быть больше, чем я есть на самом деле. Неудовлетворенность жизнью часто служит подспорьем для развития синдрома самозванца.

А вы знали, что❓❔
Неуверенный в себе работник - самый лучший сотрудник для компании
✅он не чувствует себя достаточно хорошим профессионалом и постоянно учится, чтобы исправить это
✅из страха, что его разоблачат, он выполняет работу с особым рвением и тщательностью, готов перерабатывать, лишь бы показать, что он ценный работник, чтобы от него чего доброго не избавились
✅поскольку он считает, что умеет и делает недостаточно, он считает незаслуженным просить повышения оплаты труда

Как вы думаете, каких работников больше всего ценят руководители?

Правильно - таких!

Они на самом деле отличные спецы (постоянно повышают свою квалификацию) и добросовестные трудяги.

К тому же денег особо не просят.

🍒Вишенка на торте: руководителям невыгодно освобождать своих подчиненных от этого переживания.

Это не к тому, что надо срочно возненавидеть своих руководителей. Но применимо к себе, это осознание поможет посмотреть на себя более объективно и поддержать самого себя. Может, я не такой уж плохой, каким себя чувствую?

Можно ли в целом с этим сделать что-то еще

Если вы чувствуете, что перечисленное в какой-то мере про вас, не волнуйтесь, - точно можно. Посмотрим на эту историю в следующей статье.

И если что - я сама такая💛☀️ Так что мы в хорошей компании. Самозванец, неодинокий в своих переживаниях, уже не так остро переживает.
☕️☕️

Автор: Екатерина Диденко
Психолог, Чувство собственной ценности

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru