Доброго времени суток, дорогие подписчики и гости канала. В продолжительном нахождении в неврозе создается черта между прошлой жизнью и настоящей. Человек четко разделяет эти периоды. А затем и вовсе перестает помнить какого это жить без тревоги, мыслей, ощущений и симптомов. Смотря на фотографии до невроза, кажется что смотришь совершенно на другого человека. В глазах искренняя радость, эмоции, не то что сейчас. Улыбку буквально приходится натягивать, а положительные эмоции изображать. Невозможно планировать что-то хорошее, так как нет уверенности в том, что в будущем оно нам будет важно. Мы становимся зависимыми от наших состояний, живем по велению невроза. Вот знакомые позвали в гости, но внутри снова сопротивление. Я не могу туда идти, мне не до развлечений. Да и что я там буду делать в кругу веселых и жизнерадостных людей? Притворяться что мне интересно? Снова одевать «веселую» маску, когда внутри горит пожар тревоги? Пытаться сдерживать паническую атаку? А если она случится на глазах у всех? Что обо мне подумают? Мне нужно для начала решить проблему с неврозом, а все остальное потом.
Идея избавиться от невроза становится навязчивой. По важности ее опережает, лишь контроль своего состояния, чтоб до той поры этот невроз не сотворил с нами ничего плохого. И порой, вновь посещают мысли о плохом здоровье или болезни, как в физическом плане, так и в психическом. Невротик разрывается между походами к врачам и чтением книг на тему неврозов, посещением форумов и сайтов в надежде найти ответ - «Как?». Все остальное идет на автомате, мимо, не важно…
Идут месяцы, года и все что невротик накопит за это время - это знания, которые не нужны обычному человеку. Человеку, которым он так стремился стать все это время. Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, ГАМК нейротрансмиттер, кортизол, транквилизаторы, спросите это у обычных людей и большинство затруднятся ответить что это. До невроза слово транквилизатор для меня означало то, чем стреляют в животных чтоб усыпить и ничего более, а тревога была только пожарной или военной. Обилие информации о неврозе, симптомах, лекарственных препаратах и упражнениях, которая создает конфликты и противоречия у невротика в голове. И в результате что? Все знаю, все понимаю, а на себе применить не могу! И невротик закрывает себя в этой тюрьме желаний вернуть прошлую жизнь, осознавая, что в данном состоянии это невозможно и держит по ней траур.
Психолог это выход, но не всегда! Многие в поисках хорошего психолога. Почему же это такая редкость? Дело в том что в психологии неврозам отдается очень мало места. Основные техники, конечно же взяты от туда, но подать такую информацию важно человеку, который понимает жалобы невротика. Грубо говоря, нюхавшего порох. Между психологом и невротиком должна образоваться связь, доверие. Но сложно довериться человеку, который не понимает какого вам на самом деле.
С неврозом можно справиться самому и я тому пример! Я не являюсь каким-то исключением, обладателем силы воли или сверх интеллекта. Я такой же обычный человек как и любой из Вас и ни в коем случае не ставлю себя выше, наоборот, всегда пишу Вам, что если я справился, то любой сможет! Чтобы приручить невроз и затем выдавить его из себя, необходимо в корне поменять ваши действия, привычки и круг общения. Это сложно, ведь сомнения подогревают ежедневные симптомы, страхи и мысли. И каждый раз тянет спросить и убедиться у других страдающих, что у них также и это не опасно. Но если правильно подобрать стратегию, то все получится.
Мысли о том, что убрав беспокоящий Вас симптом или панические атаки вы обретете свободу - ошибочны! Невроз это инструмент, которым невротик пользуется каждый день и пускает его в обиход жизни. Поругал начальник? Обида, гнев, раздражение, от этих эмоций человек прячется за невроз, за симптомы и делает их важнее, так как не в силах принять правду или несправедливость от начальника. Не понимают близкие? Да как же так! Я не вру! Я действительно все это ощущаю! Вот, посмотрите!!! Я не ищу оправданий чтоб не делать домашние дела или не идти на работу, мне действительно плохо!!! И что в результате? Снова использовали невроз для демонстрации. Но это все тщетно. Тот кто не знает, все равно не поймет.
Принимать себя такими, какими мы являемся и идти с этим багажом в жизнь, а не искать прибежища среди таких же, вот путь, который приведет к желанному результату. Или не желанному? Задайте себе вопрос. Я хочу просто чтоб не было невроза, симптомов, страхов и мыслей, а все остальное что я делаю каждый день меня устраивает? Ведь если покопаться, то со временем невроз мы превращаем в инструмент чтоб справляться с теми жизненными проблемами, которые не можем принять, решить или отпустить, а что как не невроз, снимает важность с любых проблем жизни?
Дорогие мои друзья! Не важно сколько вы в этом находитесь. Невроз обратим! Из него нет выхода! Его можно только принять, приручить и выдавить! И со временем этот опыт позволит вам справляться с теми внутренними конфликтами, которые привели вас сюда и станет гарантом и иммунитетом от повторного падения в него.
Если вам необходима помощь, то пишите мне в личку. Я передам Вам свой опыт и знания. А так же приглашаю Вас в наш телеграм канал, который мы создали вместе с моей лучшей подругой в неврозе и после. Там мы мотивируем, даем советы, а также проводим онлайн стримы по темам, которые вы выбрали! Вот ссылка
Я благодарю всех вас за поддержку! Спасибо всем спонсорам и доброжелателям!