Я практикующий психолог с 2012 года. А метафорическими ассоциативными картами (МАК) я пользуюсь с самого детства. Первыми МАК стали открытки художника Зарубина с милыми добрыми мишками и зайками. В них было что-то притягательное, доброе и желанное. Сейчас такие МАК называют ресурсными.
Потом я влюбилась в карточки со схемами. Этакие шпаргалки в схемах для школьников по определенным предметам. До сих пор в работе использую такие карточки с кратким описанием метода или упражнения. Незаменимы при работе с группой во время тренинга. Для этого есть специальные колоды по профориентации, бизнесу, конфликтам, деньгам. Их можно использовать в индивидуальной работе с клиентами.
Есть любимые колоды "Образ мужчины" и "Образ женщины". Обожаю красивые художественные образы. Это универсальные портретные МАК. Если у вас вопросы про отношения с другими или с собой, то эти карты незаменимы. Я их использую для прояснения внутренней картины мира, так с их помощью легко выявить сценарии или родовые истории. Иногда, чтобы найти корневой эпизод, повлиявший на запрос клиента, может уйти несколько консультаций. С помощью МАК мы практически сразу попадаем в основную болевую точку. Также пользуюсь ими для работы с внутренними частями. С детскими историями добавляю колоды про маму и папу.
Вся наша жизнь соткана из отношений. И самую большую боль нам причиняют отношения с любимыми людьми. Так трудно увидеть, что пошло не так, почему все разладилось? Можно ли что-то еще исправить и как? Обычно женщины ищут для себя подсказки. Здесь на помощь приходят МАК. Картинки и сюжеты, просто цветные линии начинают говорить и подсказывать. Бессознательное говорит на языке образов. С МАК с удовольствием работают и мужчины. Им даже так легче рассказать о своих переживаниях. А на консультациях с парами МАК моя палочка-выручалочка. Супруги видят сразу две точки зрения: свою и партнера.
Для того, чтобы справится с непростыми я чувствами и найти решение, я использую ресурсные МАК. Это позитивные образы, которые напоминают человеку о его силе и огромной любви в его сердце. Это то, о чем мы не думаем каждый день, но оно как волшебная палочка всегда рядом с нами. Стоит только посмотреть на ресурсные образы и бессознательное само достает нужные знания, опыт, перестраивается на позитивный лад. Меняется настроение и что-то внутри отпускает, становится легче дышать.
Есть у меня ситуативные колоды для работы с конкретными запросами на тему отношений в семье, для работы с установками, матрицей рождения. Здесь большой простор для фантазии. Карта с изображением ситуации дополняется текстовыми карточками (эмоции, чувства, состояния, вопросы, установки или убеждения).
Все это позволяет заглянуть вглубь вопроса, легко обходя защитные механизмы психики. Причем сделать это бережно, без насилия. Это важно. Потому что тогда бессознательное доверяет процессу и начинает решать проблему, настраивается на лучшие варианты, видеть возможности. Вы вдруг начинаете видеть и понимать то, чего не замечали раньше.
Колоды с абстрактными изображениями тоже универсальные и позволяют дорисовать бессознательному необходимый образ. Например, тему проявленности можно проработать с помощью МАК “Читай по губам”. Почему я не могу заявить о себе? Почему откладываю публикацию о новом продукте или услуге? Что мешает мне повысить цену? И т.д. Эта колода полезна и для работы с темой отношений не только в паре, но и между родственниками, детьми и родителями.
Как видите колод огромное множество. А раскладов к ним еще больше. В этом канале вы найдёте универсальные расклады, которые подходят в большинстве случаев. Каждую среду размещаю расклад недели в https://t.me/nebytn
Если у вас сложный запрос или вы не знаете как его сформулировать, то приглашаю вас на консультацию. Там разберёмся с формулировкой запросы и составлю расклад под вашу ситуацию. Писать сюда https://vk.com/natalyanebyt