Растяжки – это тот самый "сюрприз", который никто не заказывал, но который часто достаётся в подарок от гормонов, колебаний веса или генетики. Хорошая новость: с ними можно работать. Давайте разберёмся, как заранее подготовиться, чтобы растяжки не застали вас врасплох.
Что такое растяжки?
Растяжки – это такие дерзкие линии на коже, появляющиеся там, где волокна кожи не выдержали натяжения. Сначала они "кричат" своим розовым или фиолетовым цветом, а потом успокаиваются, становясь белыми и менее заметными. Но, увы, именно этот "тихий" этап самый упрямый для любых процедур.
Наибольшую симпатию растяжки питают к животу, бёдрам, груди и ягодицам. А причины их появления варьируются от резких изменений веса до генетической предрасположенности.
Главные виновники растяжек
1. Весовые качели.
Быстрый набор или потеря веса – проверенный способ получить полосатый "трофей".
2. Беременность.
Кожа натягивается, словно резинка, особенно на животе и груди.
3. Недостаток увлажнения.
Когда кожа сухая, её шансы на выживание снижаются.
4. Гормональные бури.
Пубертат или другие изменения превращают кожу в поле для экспериментов.
5. Гены.
Если у вашей мамы или бабушки были растяжки, то, скорее всего, они передали вам не только любовь к пирожкам.
Как предотвратить появление растяжек?
Вот что действительно работает:
- Увлажнение – ваше всё. Используйте кремы, которые специально созданы для профилактики растяжек, и наносите их, как по расписанию.
- Натуральные масла. Шиповник, аргана, кокос – это не просто модные слова, а настоящая "пищу" для кожи.
- Витамины. A, C и D – не просто буквы, а ваши союзники в борьбе за упругую кожу.
- Пейте больше воды. Кожа любит влагу и изнутри.
- Питайтесь правильно. Продукты с цинком и витаминами помогут укрепить вашу кожу.
- Не гонитесь за быстрыми результатами. Медленный, устойчивый контроль веса – вот ваша цель.
- Физическая активность. Упругость мышц помогает коже выглядеть лучше.
Что делать, если растяжки всё же появились?
Не драматизируйте. Существует множество способов сделать их менее заметными:
- Скрабы и пилинги. Они помогают коже обновляться.
- Автозагар. Немного оттенка – и полоски меньше бросаются в глаза.
- Макияж. Неплохой способ, если вы хотите скрыть растяжки здесь и сейчас.
И, главное, любите себя!
Растяжки – это не недостаток, а просто часть вашей истории. Они не определяют вашу красоту, и, если честно, их замечаете только вы. Так что будьте к себе добрее, заботьтесь о своём теле и наслаждайтесь каждым его изменением.
Источник: https://alesanatura.es/estrias/
жизнь #здоровье #питание #красота #ЗдоровыйОбразжизни #правильное питание #здоровоепитание #красотаиздоровье #Натуральныепродукты #Зеленыепродукты #ЗаботаОПрироде #органическаяпродукция #красота #уход за кожей #натуральная #уход