Рано или поздно человек сталкивается с ситуацией, когда ему приходится проститься со своим горячо любимым родственником – такова жизнь. Люди по-разному проживают такую утрату, но неизменно одно – равнодушным в этой ситуации не остается никто. В эту трудную минуту важно быть рядом с теми, кто потерял дорогого человека: им сейчас очень нужна поддержка со стороны их семьи. К людям пожилого возраста нужен особый подход: они более чувствительны и восприимчивы, особенно если столкнулись с большой потерей. Узнаем, как самостоятельно оказать психологическую помощь пожилым людям.
Говорим мало, слушаем много
Когда у человека случается горе, мы думаем, что должны отвести его мысли от больной темы и как-то развлечь. Мы переводим тему, начинаем шутить, чтобы позабавить человека. Это может быть уместно, но только если речь не идет о потере близкого человека. В такой ситуации лучше помолчать. Достаточно просто обнять человека, прижать к себе, сказав, что вы будете рядом с ним, что бы ни случилось.
Можно поддержать беседу разговорами и воспоминаниями об умершем супруге: рассказать, каким прекрасным человеком он был до смерти, сколько много хорошего сделал. Можете вместе помолиться за его душу, если вы религиозны человек.
Искренность - превыше всего
В такие трудные моменты важно быть искренним и не пытаться подбирать слова, поскольку это будет выглядеть неуместно. Здесь не нужно много слов и сожалений, если вам нечего сказать, лучше всего просто молчать. Но и сдерживать свои чувства тоже не стоит: если хочется плакать, плачьте.
Дайте человеку выговориться
Когда человеку тяжело, у него депрессия, он не знает, как пережить смерть мужа в 60 лет. Ему хочется поделиться с кем-то своим горем. Дайте ему такую возможность - выслушайте его. Поддержите разговор вопросами, не стесняйтесь спрашивать, как человек себя чувствует – так он поймет, что его чувства вам не безразличны. Пусть он говорит много и не всегда по делу, важно понять, что ему сейчас просто нужно высказаться, чтобы освободиться от внутренней боли.
Избегайте шаблонных фраз
Не используйте шаблонные фразы «не стоит переживать» и «не бери всё так близко к сердцу» – они не подходят в такие моменты. Во-первых, они звучат совершенно не к месту, во-вторых, человек не воспринимает их всерьез, находясь в состоянии горя.
Вам сейчас не нужно подбирать никаких слов и приводить красивые мотивирующие цитаты. Все, что нужно – просто быть рядом с человеком, обнимать его и поддерживать. Слова в такой ситуации не сильно важны.
Что делать, если не получается оказать психологическую поддержку самостоятельно
Не у всех выходит правильно поддержать своего пожилого родственника, потерявшего близкого человека. Благо что для этой цели существует психологическая помощь пациенту пожилого возраста в депрессивном состоянии. Это услуга, при которой квалифицированный психолог выезжает на дом, чтобы помочь человеку прожить депрессивный период в его жизни, связанный с потерей родственника.
Психологическая реабилитация пожилых людей поможет поскорее прийти в себя. Опытный психолог проведет с вашим родственником некоторое время, который успокоит его и вернет в реальный мир, где его ждёт ещё много чего хорошего. Психологические тренинги для пожилых людей значительно облегчат их переживания и страдания от приобретения и утраты в пожилом возрасте. На душе у них станет легче и спокойнее, они снова обретут под ногами почву и желание жить дальше, невзирая на тоску и одиночество. Они поймут, что нужно оставаться сильными и верить в лучшее. Вместе с психологом они пройдут все стадии проживания горя: от принятия до построения новой картины мира.
Пожилым людям крайне сложно проживать горе в одиночестве, им нужно, что кто-то обязательно разделил с ними эту боль. Можно поселить вашего родственника в пансионат для пожилых людей, где его окружат заботой, вниманием, и поддержкой. В такой обстановке ему будет легче пережить горе. Профессиональная психологическая помощь - это то, что крайне важно быть в таких случаях.