Что если я не помню своё детство?

Есть миф, что в психотерапии происходит только обсуждение прошлого, отношений с родителями и другими значимыми людьми из детства.

В некоторой степени это действительно так: детство создаёт фундамент личности, поэтому и поломки мы ищем и исправляем там.

Что же делать людям, которые не помнят своего детства?

Это довольно частая ситуация. Психика блокирует неприятные и болезненные воспоминания. Даже в том случае, если факты человек может назвать, оказываются отрезаны чувства. Самые болезненные и дикие истории поначалу рассказывают спокойным холодным голосом. Это не означает, что чувств нет, а наоборот, что они настолько невыносимы, что пришлось их вытеснить.

Стоит ли вспоминать?

Очень хороший вопрос.

Для того, чтобы обращаться к вытесненным чувствам и воспоминаниям необходимо веское основание. Причина, по которой человеку плохо в настоящем: острая или хроническая неудовлетворённость собой, своей жизнью, способом строить отношения, саморазрушительное поведение и т.п.

Как вспомнить?

В каком-то смысле вы помните всегда: восприятие себя, отношение к себе и своей жизни, модель отношений с другими построена на первичных отношениях со значимыми взрослыми. Поэтому мы проигрываем их до бесконечности в разных декорациях, бессознательно надеясь переписать болезненный опыт. Научиться по-новому ощущать себя и жить. К сожалению, опять же бессознательно, мы делаем всё, чтобы травматичный опыт повторился и только крепче убеждаемся, что надежды нет.

В этом смысле психотерапия похожа на все отношения - та же самая модель будет разыграна и здесь. С другой стороны терапия уникальна: здесь можно рассмотреть и переписать травматичный опыт изнутри отношений между психологом и клиентом.

Кстати, есть определённый этап, на котором идёт работа с вытесненными детскими чувствами, именно на нём начинают возвращаться воспоминания. Иногда нет - работа возможна и без них.

Искреннее желание изменений и моя поддержка помогают людям пройти этот этап и наконец освободиться от необходимости переживать одни и те же тяжёлые чувства, разочарования, повторения.

Я знаю, сколько внутренней силы и решимости нужно, чтобы это пройти, но я так же свидетель острого удовлетворения, которое испытывают клиенты, когда наконец становятся подлинными авторами своей жизни.

Автор: Елена Игоревна Михайленко
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru