Еще одним инструментом учета является «Хронометраж». Мы просто берем и фиксируем всё, что мы делаем в течение дня.
В первую очередь фиксируем категорию занятия (отдых, дорога, еда, спорт, работа, развлечения и т. д.), во-вторых, кратко суть занятия. В принципе, это не обязательно, но поможет, когда вы сильно удивитесь, какую долю занимают, например, развлечения. Хм, тут возможны варианты. Были адепты, которые старались фиксировать всё: развернул конфету — зафиксировал и т. п. По моему скромному мнению, стоит фиксировать раз в 15 минут. Это не сложно, тем более, я погуглил, сейчас для этого есть большое количество различных приложений. И даже есть программа именно с таким названием «Хронометраж» (цитату ниже я содрал именно из ее описания на 4PDA🤓). Когда я активно использовал это упражнение впервые, то, конечно, выбор инструментов был скромнее — ручка и блокнот. «Я заставляю себя обращаться с просьбой к моему секретарю через каждые девять месяцев вести учет моего времени в течение т