Месть - это желание вернуть причиненный ущерб, причиненную боль, как бы вернув некое "равновесие" и справедливость. Это некий способ перенести боль на другого, показать, как больно мне.
Но! именно показать - сделать что-то в ответ, спустя время. То есть под желанием отомстить лежит обида, а обида = невыраженная, невысказанная злость + ожидания, которые не совпали с реальностью.
Важно отметить, что злопамятство и мстительность по отношению к другим в первую очередь проявляется по отношению к себе: невозможность прощать себя за ошибки, бессознательное самонаказание и т.д.
Функции мести:
- разрядка агрессивных импульсов. в особенности накопленных обид в целом (во многом связанных с прошлым травматическим опытом);
- попытка вернуть утраченное чувство собственной ценности;
- способ доказать себе и окружающим, что я могу себя защитить и не позволяю с собой так обращаться;
- месть позволяет субъекту сосредоточиться на другом человеке, а не на своих переживаниях, уязвимости, боли;
- возможность не говорить о чувствах с обидчиком (как бы гораздо легче отреагировать на поведенческом уровне, чем на психическом: грубо говоря легче отомстить, чем поговорить об этом или сделать другую психическую работу)
Функции злопамятности:
- Злопамятность, зачастую, выполняет функцию защиты Эго, как бы позволяя человеку направить фокус своего внимания на внешний источник боли вместо того, чтобы осознать собственную уязвимость, уделить внимание ей;
- Часто в основе злопамятности лежит бессознательное желание занять место обидчика, чтобы восстановить утраченное чувство контроля.То есть поменяться ролями - занять активную роль, вместо пассивной;
- Злопамятство во многом отражает недостаток психического ресурса для переработки обиды и прощения. В таком случае человек удерживает обиду, чтобы сохранить ощущение силы или контроля, избегая столкновения с собственными чувствами бессилия и боли;
- Также злопамятство может быть формой навязчивого повторения, а значит это указывает на наличие травматического опыта, который с помощью этого навязчивого повторения пытается быть переработан.
Почему человек не может отказаться от "запоминания зла"?
Как уже было отмечено выше - злопамятность по сути является навязчивым повторением: "делаю то, что не приносит удовольствие (как будто), но не могу перестать это делать"
Боль и удовольствие тесно связаны в психике. В стремлении отомстить может скрываться бессознательное желание снова пережить боль, чтобы поддерживать привычный эмоциональный фон. Этот парадокс объясняет, почему месть не приносит полного освобождения.
Пример: ребенок, которому невозможно было выразить злость и недовольство значимым взрослым, сверстникам, из-за чего происходило накопление обид. А накапливать обиды было необходимо, чтобы не дать возможность снова себя обидеть: "я буду начеку, буду в напряжении, буду помнить, чтобы снова не оказаться в уязвимой позиции".
Вытеснение и возвращение вытесненного
Да, безусловно, человек может не помнить о том, с чего, скажем так, началась его злопамятность. Боль от обиды может быть вытеснена, но она возвращается в форме навязчивых мыслей о несправедливости. И тогда злопамятность становится способом постоянно перерабатывать первичную травму.
Соответственно, минус мести и злопамятства в том, что они не ставят точку и не освобождают от переживаний, от обиды, а повторяются вновь и вновь в разных формах и с разными людьми. И поэтому даже после мести обида может сохраняться, поскольку корень проблемы лежит не в другом человеке, а в психике самого субъекта, в его психотравмирующем непереработанном опыте.
Как происходит работа со злопамятностью и желанием мести в терапии?
терапия, в первую очередь, должна строиться на принятии того, что прежде чем клиент перестанет мстить другим, он должен научиться не мстить себе
- важно понять бессознательные причины злопамятности и желания отомстить;
- выявить, какие чувства и переживания лежат под обидой (возможно, это стыд, уязвимость, утрата контроля и т.д.);
- как в рамках терапии проявляется обида, злопамятство? как они выражаются? (то есть в отношениях с терапевтом);
- поиск способов разрядки злости, ее выражения без причинения ущерба себе и другим;
- восстановление утраченного чувства собственной ценности через признание собственной силы и ресурсов.
Злопамятность и желание мести это довольно сложные психические процессы, связанные с бессознательными конфликтами, травмами и механизмами защиты. Желание отомстить указывает на потребность субъекта восстановить внутренний баланс, справиться с болью и вернуть утраченное чувство контроля.
Однако настоящая свобода от обид возможна только через осознание и переработку бессознательных мотивов и психотравмирующего опыта.
Автор: Инюшева Владислава Николаевна
Психолог, Психоаналитический подход
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru