– Иногда кажется, что человек, с которым ты живешь, вообще не тот, о ком мечтала.
Такой запрос я слышу довольно часто на консультациях. Женщины сталкиваются с разочарованием в отношениях, задаются вопросами о смысле совместной жизни и думают: а правильно ли я выбрала?
Ко мне на прием пришла Ольга, 36 лет, двое детей, 10 лет в браке. Вот что она рассказала:
"Иногда мне кажется, что это не тот человек, с которым я хотела провести жизнь. Он меня не понимает, мы как будто живем в параллельных мирах. Я смотрю на него – и даже раздражаюсь, хотя ничего ужасного он не делает.
Вначале все было иначе. Он был интересным, заботливым. А сейчас... Мы только о бытовухе разговариваем. Вечером он сидит в телефоне или смотрит сериалы, а мне хочется поговорить, поделиться мыслями. Но я уже даже не пытаюсь. Какая разница, если он все равно не услышит? Кажется, я бы с кем-то другим чувствовала себя счастливее."
Она призналась, что иногда думает о разводе, но пугается этого шага.
Ещё в голове крутятся мысли:
– А вдруг это просто кризис?
– Или может это значит, что мы всё-таки не подходим друг другу? Как понять?
Когда мы только начинаем отношения, мы видим человека в лучшем свете. Влюбленность – это химия мозга, которая заставляет нас игнорировать недостатки и фокусироваться на достоинствах. Со временем пелена спадает, и мы начинаем замечать реального человека. Он не всегда оказывается таким, каким мы его представляли. Люди растут и меняются, как и их потребности. То, что подходило в 25 лет, может не устраивать в 35. Например, Ольге в начале отношений было достаточно романтики и веселья. Спустя годы ей захотелось глубоких разговоров, совместных планов, душевной близости. А муж, как ей кажется, остался на прежнем уровне.
Кроме того, обиды часто накапливаются незаметно. Мелкие ссоры, непонимание, невысказанные чувства образуют пропасть между людьми. Если их игнорировать, возникает ощущение, что партнер отдаляется. Быт тоже способен "съесть" отношения. Работа, дети, счета, уборка – все это забирает силы и время. Романтика и интерес друг к другу уходят на второй план, а их место занимает усталость и привычка.
Бывает, что ожидания от партнера не соответствуют реальности. Мы часто ждем, что он должен нас "дополнять", решать наши внутренние проблемы, делать нас счастливыми. Когда этого не происходит, начинаем сомневаться, а тот ли это человек.
Ко всем прочему соцсети, фильмы, истории друзей также влияют на восприятие отношений. Они создают иллюзию идеальной жизни, где у всех всё просто и прекрасно. Мы сравниваем свою реальность с чужой картинкой и, конечно, наша реальность проигрывает.
Когда возникают такие сомнения, важно разобраться в своих чувствах.
Что именно тебя не устраивает?
Это конкретные поступки мужа или ваши собственные ожидания?
Возможно, причина в вашем внутреннем состоянии, а не в нём.
Стоит попробовать поговорить с мужем. Очень часто он даже не догадывается, что вас что-то беспокоит.
Ольга, например, никогда не говорила мужу, что ей не хватает общения. Вместо этого она молчала, ожидая, что он сам догадается.
Разговор – это всегда первый шаг к решению проблемы.
Также полезным бывает вспомнить, за что вы полюбили этого человека. Какие качества в нем нравились? Возможно, они никуда и не делись, просто вы перестали на них обращать внимание.
Иногда ваши ожидания от партнера – это отражение того, чего вы недодали себе.
Например, если хочется больше понимания, важно спросить себя: а понимаю ли я себя сама?
Работа с психологом может помочь разобраться в этих чувствах.
Иногда отношения требуют обновления. Можно попробовать вернуть в вашу жизнь что-то новое: совместное хобби, поездки, эксперименты. Это поможет встряхнуть рутину и вспомнить, что вас объединяет.
А бывает, что отношения действительно себя изживают. Но это не всегда тупик. Но важно сделать выбор осознанно, понимая свои потребности и желания.
Ольга решила поговорить с мужем. Разговор дался ей нелегко, но её муж оказался готов слушать. Оказалось, что он тоже чувствовал отдаление, но не знал, как это изменить. Они вместе обратились за консультацией, чтобы научиться заново строить близость.
Так что сомнения в партнере – это не всегда признак того, что он "не тот", а сигнал о том, что отношения требуют внимания и изменений. И очень важно понять, что вы чувствуете, и дать себе шанс изменить ситуацию. Даже если кажется, что всё потеряно, любовь иногда можно найти за завалами быта и обид.
Если самостоятельно справиться с проблемами в отношениях не получается, предлагаю прийти на бесплатную диагностическую консультацию (20-30 минут) и мы вместе разберём вашу ситуацию:
— Вы узнаете настоящую причину проблем в ваших отношениях (часто истинная причина не осознаётся, нужен взгляд со стороны);
— Найдёте все препятствия, которые мешают вернуться к счастливой и полноценной жизни со вашим мужем;
— Получите ответы на все непонятные вопросы, которые не дают вам покоя;
— Получите пошаговый план как вернуть эмоциональную близость, тепло и страсть в отношения с мужем (поймете, что именно делать в вашей конкретной ситуации).
Для записи на бесплатную диагностическую консультацию напишите личное сообщение в телеграмм 👉 @DenisOsipovRU