Друзья, давайте проведём самодиагностику состояния интоксикации!
При положительном ответе считайте себе 1 балл, при отрицательном - 0
✔️У меня есть пищевые аллергии или чувствительность к некоторым продуктам
✔️Для меня характерны запоры и стул раз в два дня или реже
✔️У меня небольшие по объему мочеиспускания и всего несколько раз в день, моча темная и имеет резкий запах
✔️Я практически никогда обильно не покрываюсь потом
✔️У меня есть утомляемость/мышечные боли/головные боли
✔️У меня есть проблемы с концентрацией внимания и памятью
✔️Я быстро устаю
✔️Я пью нефильтрованную водопроводную воду или воду из пластиковых бутылок
✔️Я сдаю свои вещи в химчистку
✔️Я работаю или живу в панельном здании с плохой вентиляцией или не открывающимися окнами
✔️Я живу в большом городе или промышленной зоне
✔️Я регулярно использую бытовые или садовые химикаты или мой дом проходил обработку против насекомых
✔️У меня есть «серебряные» пломбы в зубах (ртутная амальгама)
✔️Я ем крупную хищную рыбу чаще, чем раз в неделю
✔️Я часто сталкиваюсь с одним из следующих запахов, и он меня раздражает: пары бензина или дизельного топлива, духи, запах новой машины, магазины тканей, химчистка, лак для волос, мыло, бытовая химия, табачный дым, хлорированная вода
✔️У меня возникает негативная реакция, когда я употребляю в пищу продукты, содержащие глутамат натрия, а также консерванты; есть реакция на аспартам, красное вино или даже небольшое количество другого алкоголя, на сыр, бананы, шоколад, чеснок, лук
✔️Когда я пью напитки с кофеином, я чувствую нервозность, ощущаю усиление боли в мышцах и суставах, или у меня возникают симптомы гипогликемии (тревожность, учащенное сердцебиение, потооделение, головокружение)
✔️Я регулярно принимаю сильнодействующие препараты – против головной боли, изжоги, тошноты, аллергии, диареи, противозачаточные средства, и др.
✔️У меня в анамнезе рак груди, или рак легких от курения, или другие типы рака
Если вы набрали:
🔹менее 3 баллов - поздравляю! Вам переживать не о чем
🔹4-8 баллов - нагрузка токсикантами средней степени. Периодически поддерживайте систему детоксикации организма и проводите регулярный чек-ап.
🔹9 баллов и выше - нагрузка токсинами высокая. Нужны регулярные систематические меры по "умному" детоксу. Рекомендую записаться на консультацию по ссылке.