Родителям бывает непросто разобраться в большом мире детских страхов: в каком возрасте бояться темноты, или монстров, или засыпать самостоятельно – это нормально? Зачем дети «придумывают» чудовищ под кроватью? Почему пугаются, что мама не заберет из сада? Давайте разберемся, как отличить естественные, свойственные тому или иному возрастному периоду страхи от патологических, какова роль возрастных страхов, и стоит ли родителям их пугаться. А главное – что могут сделать мамы и папы, чтобы страх сослужил отведенную ему в развитии малыша роль, а не превратился в проблему.
Зачем нужны возрастные страхи?
У возрастных страхов есть две важные функции: они способствуют познанию мира и эмоциональному развитию ребенка. Неслучайно дети любят играть в страшные игры, рассказывать истории про черную-черную комнату, читать страшные сказки или переодеваться в привидения или других зловещих персонажей. Так развивается эмоциональная сфера – через умение распознавать и преодолевать сильные пугающие эмоции. Поэтому, прежде всего, родителям стоит помнить, что возрастной страх – это норма.
Как отличить возрастной страх от патологического?
Чуть ниже мы обсудим, какие страхи свойственны какому возрасту. Важным показателем будет это самое возрастное соответствие. Если ребенок тот или иной возрастной период преодолел, а страх сохраняется и закрепляется, имеет смысл проконсультироваться с детским психологом. Бывает и наоборот: малыш давно уже не малыш, а страхи вдруг вернулись или регрессировали – школьник испытывает страхи, свойственные трехлеткам.
Как же быть?
- Признавать и уважать страхи ребенка, даже если вам они кажутся пустяковыми. «Я понимаю, что тебе страшно, и я помогу тебе с этим справиться».
- Транслировать, что бояться – это нормально и естественно, таков механизм выживания человека. Рассказать, что в детстве вы тоже чего-то боялись и поделиться, как успешно с этим справились.
- Читать книги про эмоции, страшные сказки с хорошим концом, терапевтические истории, отыгрывать пугающие обстоятельства или персонажей, рисовать, лепить и раскрашивать страхи – словом, знать их в лицо.
- Про страх темноты и самостоятельного засыпания у меня много видео лайфхаков – подписывайтесь и собирайте свою подборку.
Какие страхи свойственны какому возрасту?
Малыши до 6 месяцев в основном пугаются громких звуков или связанных с ними обстоятельств.
В 7 – 12 месяцев дети начинаются бояться незнакомых людей и огромных предметов.
В год ребенка страшит разлука с родителями, а также различные моменты, связанные с гигиеной – например, гелевые субстанции.
Для трехлеток характерны страхи темноты, животных, масок и разлуки с родителями.
В возрасте 5 лет к этим страхам добавляются «плохие люди» – некие пугающие персонажи из мультфильмов или компьютерных игр, а то и вовсе созданные родителями: «Будешь плохо себя вести, придет дядя и заберет тебя!»
6 лет – начало периода магического мышления: дети активно осваивают мир ведьм, привидений, монстров и других чудовищ. Это пик страхов засыпания в одиночестве, а также момент первых вопросов про вероятность потери близких. Из природных явлений к этому списку прибавляются страх грозы, грома и молнии.
Младшие школьники 7-8 лет могут все еще бояться темноты и сверхъестественных существ, но более важную роль здесь начинают играть социальные страхи, страх одиночества.
Важно помнить, что эти возрастные рамки ориентировочные – у кого-то (особенно у девочек) возрастные страхи могут начаться чуть раньше, у кого-то чуть позже. Одни дети больше подвержены испытать чуть ли не весь диапазон, другие – отделаются «легким испугом».
Если вы сомневаетесь, возрастной ли страх у вашего ребенка, и хотите более глубоко разобраться в вопросе, или тем более, если страх превратился в проблему, записывайтесь на консультацию – буду рада вам помочь.
Не забудьте подписаться и добро пожаловать в мир без страхов и тревог, мир здорового сна для всей семьи!