Всем привет, дорогие читатели👋 Хотелось поговорить на такую тему, как кофе☕
Главное вещество кофе — кофеин. Он является возбудителем систем организма: улучшает работу мозга, ускоряет работу сердца,стимулирует деятельность желчного пузыря,но если злоупотреблять напитком, то это может привести к негативным последствиям: тремор, повышенное давление, изжога, бессонница. Употребляя напиток в умеренных количествах и придерживаясь некоторых правил, полезность кофе все же перевешивает чашу весов “польза/вред”.
Дак вот к чему я это всё? К тому, что у меня была зависимость к такому напитку особенно когда с молоком🙂 Да согласна, что утром выпив чашечку кофе быстрее просыпаешься, становишься ботрее, активнее. Потом в течение дня так и тянет к ещё чашке, вечером и так по кругу. Какое то время я не понимала почему у меня стало низкое давление, головные боли, частое сердцебиение, а к вечеру вовсе как выжитый лимон.
Как то раз кофе закончилось.... покупать не стала, пила чай,и спустя неделю моё состояние стало лучше. Я поняла что это из за кофе. Перестала его пить. Но ломка ещё присутствовала😀 пройдя мимо кофе в магазине всё же брала этот чудо напиток,но уменьшила количество чашек сократила до 1 чашки в день. А как мы знаем у кофе есть накопительный эффект. Поэтому головные боли под вечер меня доставали.
И я решила поставить точку с этой проблемой. Уже как 3 месяца непью кофе и нехочу, так как плохо на мой организм влияет. Лучше пить сок, воду чай. 🙂 Заменила кофе на цикорий👍
Ps: А как вы относитесь к кофе? ☕Пишите в комментариях🙂