Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Как стать счастливым человеком.

Как стать уверенным и счастливым человеком? Такое я слышу от многих людей и от клиентов. Что же мы вкладываем в это понятие… Давайте разберемся. Это звучит и выглядит абстрактно и обобщенно. При беседе появляются гипотезы клиентов, что это материальная основа, уверенное будущее, обеспечение фундамента на жизнь, которая впереди. СТОП! А, это когда? Когда-нибудь? А, почему бы не начать думать о завтрашнем дне, но при этом жить сейчас! И, ценности и мера счастья нацелена на материальный порог. Я, думаю несколько иначе, и пытаюсь вывести клиента на другой уровень осознанности. Уверенность, не путаем с самоуверенностью. Складывается из психологической зрелости, целостности и осознанности. Это уже уровень определенной духовности. Признания и принятия себя со всем достоинствами так и недостатками, которые мешают развитию личности(комплексы). Это понимание, КТО Я, это определенный набор приобретенных и врожденных качеств личности. Говоря об этом невозможно пройти мимо этого врожденного базовог

Как стать уверенным и счастливым человеком? Такое я слышу от многих людей и от клиентов. Что же мы вкладываем в это понятие… Давайте разберемся. Это звучит и выглядит абстрактно и обобщенно. При беседе появляются гипотезы клиентов, что это материальная основа, уверенное будущее, обеспечение фундамента на жизнь, которая впереди. СТОП! А, это когда? Когда-нибудь? А, почему бы не начать думать о завтрашнем дне, но при этом жить сейчас! И, ценности и мера счастья нацелена на материальный порог. Я, думаю несколько иначе, и пытаюсь вывести клиента на другой уровень осознанности.

Уверенность, не путаем с самоуверенностью. Складывается из психологической зрелости, целостности и осознанности. Это уже уровень определенной духовности. Признания и принятия себя со всем достоинствами так и недостатками, которые мешают развитию личности(комплексы). Это понимание, КТО Я, это определенный набор приобретенных и врожденных качеств личности. Говоря об этом невозможно пройти мимо этого врожденного базового качества - САМОЦЕННОСТИ! Которое «выдается» при рождении. И, укрепляется значимыми взрослыми в детском возрасте. Только безусловной любовью, и , соответственно искореняется на корню ими же условностями того, что любовь нужно заслужить! Вот он первый звоночек в будущем неуверенной в себе личности. Которая будет в большинстве своем опираться и зависеть от чужого мнения. Искать похвалы у других людей. Угождать и стремиться соответствовать кому-либо. Забывая, о своем комфорте в угоду своих страхов- быть отвергнутым и не принятым в обществе. Во именно с восстановлении этой целостности нужно начинать. Многие приходят к этому только в зрелом возрасте. В моменты кризиса возрастного. Переосмысливают прожитые годы. И, стараются наверстать упущенное- -то есть познать себя!!! Прекрасное решение. Именно в этом возрасте многие уже не так спешат как раньше, чаще имеют представление о своих потребностях, желаниях. Менее восприимчивы к критике. Поэтому, признать в себе индивидуальность желательно раньше. Начать относится к себе с уважением и трепетом. Оставив за спиной и проработать все те не ваши, а навязанные шаблоны вас же самих. Открыть себя себе самому. Спотыкаясь…. И снова вперед Уверена, все получается, если стремиться видеть и почувствовать жизнь. Перестать бороться. А принять себя и привести в соответствии с внешним миром. И, здесь приходит прекрасный инструмент как БЛАГОДАРНОСТЬ!

Именно за то, что есть сейчас. Не за то, что некоторые считают приобретенное когда-то , а именно СЕЙЧАС! Именно , это чувство, этот эмоциональный отклик приводит наше подсознание на определенный диапазон, комфорта, внутреннего баланса, состояния воодушевления и душевной благодати. Люди привыкли смещать фокус внимания на то, чего у них нет. Тратя много энергии на жалобы о несбывшихся мечтах, не реализованных проектах, упуская из виду элементарные и очень простые вещи: доброту, заботу друг о друге. Как же развить это чувство. Кстати, оно самое мощное среди других чувств и может сохранятся всю жизнь.

Начать с малого. В конце дня найти за что можно себя поблагодарить и жизнь. Не менее пяти. Затем это войдет в привычку. В моменты кризиса, можно перечитывать, и значительно это повышает мотивацию. Выработать этот навык нужно для вас же самих!!! Это и есть уровень психологической зрелости, взросления. Не игнорируйте себя. Помните, вы самое ценное, что есть у себя!

Автор: Анисимова Юлия Олеговна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru