Существует много разных способов познания себя. Каждый выбирает то, что ему по душе. Мне очень нравятся метафорические карты и игра Лила.
Что такое игра Лила?
Лила пришла к нам из древней Индии и в переводе означает "игра" или "развлечение". Она сочетает в себе элементы философии, психологии и духовности. И тут уже зависит от проводящего игру, чего будет больше. Но всё же Лила - не просто развлечение, а очень хороший инструмент для самопознания и личностного роста. Хотя можно и просто - поиграть.
Это настольная или напольная игра, в которой участники перемещаются по игровому полю, состоящему из 72 клеток. Поле символизирует наш жизненный путь, а каждая клетка - определенные жизненные ситуации, испытания и достижения.
Игра начинается с того, что участники формулируют свои намерения или вопросы, касающиеся их жизни. Затем они бросают кубики и перемещаются по полю, останавливаясь на клетках, которые могут содержать задания, советы или вопросы для размышления. Этот процесс помогает игрокам лучше понять свои мысли, эмоции и жизненные обстоятельства.
Как проходит игра или как провожу её я
В интернете можно найти очень много информации и про саму игру, и про то как она проходит.
Я тоже всё это читала, изучала, училась. И даже провела самую первую игру по всем правилам...
Но к счастью, очень быстро поняла, что каждый игрок индивидуален, как и каждый ведущий игры. Что правила можно адаптировать. Хотя предвижу, что адепты соблюдения каждой буквы правил, начнут меня критиковать и говорить, что так нельзя.
Моя игра - это не про волшебную таблетку, в ней вы не получите готовых ответов и предсказаний.
Итак, как провожу игру я:
☸️ Если это групповая игра, то я больше 4-х человек не возьму. Это и время увеличивает и внимание рассеивает. Кому интересно слушать ещё n-ное количество людей?
☸️ Очень люблю индивидуально играть. Это как сессия у психолога. С моими вопросами и вашими ответами, с подсказками и озарениями, с мурашками и холодком по спине.
☸️ Иногда я чувствую, что игроку достаточно и мы останавливаем игру, чаще же просто делаем перерыв и доводим до финала в другой день.
Почему останавливаю? Мы заходим глубоко и психика, да и физика наши не всегда могут принять такое количество и качество, абсолютно новой, другой информации. Ей, информации, просто банально нужно усвоиться, её нужно осознать и принять. А это не всегда просто и легко.
У меня игра как глубокий психологический сеанс. Потому что те выводы к которым вы приходите во время игры, те инсайты, которые вы получаете = полноценной работе с психологом. Но это именно я так провожу игру.
С чем можно прийти в игру?
В игру вы заходите со своим запросом, это может быть то, что беспокоит в данный момент:
⭐️ запутанная жизненная ситуация;
⭐️ кризис в делах, отношениях, в жизни;
⭐️ ощущение, что всё стоит на месте и вы никуда не двигаетесь;
⭐️ или любой другой запрос.
Игра позволяет увидеть, что необходимо сделать для того, чтобы решить свой вопрос. Ответы приходят в процессе игры и рождаются внутри вас - вы просто начинаете их осознавать.
Но Лила - не волшебная палочка и просто поиграв, результат не упадёт с неба. Нужны действия. Их мы обязательно проговорим.
Какой результат можно получить после игры?
1. Личностный рост. Лила помогает лучше понять свои сильные и слабые стороны, глубже проанализировать свои жизненные ситуации, осознать, какие аспекты жизни требуют внимания и изменений и получить инсайты.
2. Самопознание. Игра помогает осознать свои внутренние состояния и разобраться в своих желаниях и страхах, увидеть свои внутренние блоки и ограничения, выявить те убеждения, которые мешают нам двигаться вперед.
3. Эмоциональная проработка. Лила позволяет исследовать и освобождать подавленные эмоции, в процессе игры можно начать учиться отпускать негативные чувства и принимать позитивные изменения, находить баланс между внутренними и внешними аспектами жизни.
4. План действий. В процессе игры создаётся личный план действий на ближайшее время, который поможет интегрировать полученные инсайты в жизнь.
5. Четкое понимание целей. Игра помогает определить свои жизненные цели и желания или скорректировать их.
Лила - это не просто игра, это целый путь к самопознанию и трансформации. Она открывает двери к новым возможностям, помогает разобраться в себе и способствует личностному росту.
Если вы хотите поиграть в эту интереснейшую игру, то переходите в мой телеграм-канал