Нашли несколько интересных исследований и спешим поделиться.
Как вы считаете собираться всей семьёй за столом - нужно? Напишите в комментариях.
Итак, семейные ужины:
Помогают сохранить психическое здоровье
В 2015 американский педиатр Меган Харрисон выяснила, что семейные ужины помогают поддерживать психическое здоровье всех членов семьи.
Особенно важны такие ужины для подростков, т. к. помогает им справиться с агрессией по отношению к своей семье ииии… повышает успеваемость.
Помогают детям лучше общаться с другими людьми
Этот факт обнаружили учёные из Канады в 2012 г. Они исследовали семейные привычки питания у 142 детей разного возраста.
И выяснили, что дети, которые часто ужинают с семьей в спокойной обстановке более спортивны, меньше нарушают общественные нормы поведения.
Так же у них лучше развиты навыки общения и просоциального поведения в рамках разумного, т. е. поведения приносящего пользу другим людям.
Помогают сформировать привычки правильного питания
Опрос американских ученых в 2000 году 16 202 детей, показал, что дети, ужинающие с родителями, чаще выбирают более полезные продукты — овощи, фрукты, меньше едят фастфуд и сладкое.
Помогают улучшить «семейный климат»
Т.к. люди принимающие пищу за одним столом, чувствуют себя комфортно, расслабленно и больше доверяют друг другу.
Совместные ужины помогают сформировать семейные традиции, которые подчёркивают значимость каждого члена семьи, и помогают проявить заботу друг о друге, ощутить чувство благодарности к своим близким.
Помогают повысить самооценку у детей
За едой дети и взрослые расслаблены. Детям проще поделиться чем-то важным, а родители чаще их одобряют и поддерживают.
Подписывайтесь на наш канал, чтобы узнать больше интересного