Когда жизнь без предупреждения повышает уровень сложности, есть два способа поддержать свое психологическое здоровье. Первый — такой себе, — вывозить все самой и превозмогать. Осиливают далеко не все. Ну а те, кто все же выходит из тяжелых ситуаций победительницами, делают это не без потерь.
Второй — гораздо более толковый, — обратиться за психологической помощью. Сейчас это доступно как никогда. Можно не искать специалиста в своем городе, а воспользоваться онлайн-платформой.
Одна из таких психологических площадок — сервис «К себе». В статье рассказываем, что это за проект и как с его помощью найти подходящего психолога.
Коротко: что такое «К себе»
«К себе» — это каталог психологов, в котором можно выбрать себе специалиста по нужным критериям и записаться. Сейчас в базе более 500 специалистов из 17 городов, которые принимают онлайн и офлайн.
Все психологи «К себе» — квалифицированные. Каждую заявку команда сервиса рассматривает индивидуально: проверяет документы об образовании, изучает опыт работы и отзывы, смотрит на наличие супервизии, а также оценивает личностные качества.
- Средний стаж практики психологов «К себе» — 8 лет
- Сессия проходит в любом удобном формате — онлайн или офлайн
- Качество услуг не зависит от стоимости — цена сессии начинается от 1500 рублей
Чтобы записаться на прием через сайт, нужно выполнить три шага.
Шаг 1. Сформулируй запрос
На самом деле записаться на прием без запроса тоже можно — многим бывает сложно понять, что именно их тревожит. Это нормально, и как правило, психологи посвящают первые сеансы поиску конкретной проблемы.
Но сформулированный запрос поможет тебе с большей вероятностью сразу выйти на «своего» специалиста. Многие психологи специализируются на конкретных темах: тревожные состояния, конфликты в семье, сложности с детьми. Иногда одна проблема вытекает из другой, но у всего есть отправная точка. Если найти ее, то работа с психологом пройдет эффективнее.
Пример запроса:
- «Ребенок постоянно капризничает, а в последнее время совсем замкнулся в себе, я не знаю, что делать»;
- «Постоянно кружится голова и пробивает холодный пот, когда я волнуюсь»;
- «Я много нервничаю и срываюсь на близких по пустякам».
Для удобства на сайте «К себе» подробно расписаны проблемы, которые помогают решить психологи проекта. Выбирай то, что откликается, — это пригодится на следующем шаге.
Шаг 2. Выбери психолога
Проблему нашли — ну или хотя бы наметили, — пора определяться со специалистом. На сайте «К себе» есть система фильтров, которая делает поиск максимально гибким.
По каким критериям можно найти психолога
- Город — для офлайн-встреч доступно 17 городов, для онлайн поставь метку «не важен».
- Специализация — выборка психологов определенной квалификации, например «для детей», «для подростков», «для пар», «сексолог».
- Тип приема — очно или онлайн.
- Проблема — что именно тебя беспокоит, здесь можно поставить сразу несколько флажков. Нет подходящего запроса — выбирай «другое».
- Метод терапии — то, в каком подходе работает специалист. Подробно о каждом методе можно прочесть на главной странице сайта.
- Пол специалиста — от этого может зависеть комфорт во время сессии.
- Опыт — если тебе это важно. На самом деле начинающий психолог тоже может помочь, специализация важнее стажа.
- Есть ли бесплатная пробная сессия — для тех, кто хочет попробовать психотерапию впервые. Но почти у каждого психолога на сервисе есть сессия-знакомство, так что ты заранее поймешь, насколько тебе будет комфортно.
Также можно искать врача сразу по ФИО и настроить нужную последовательность выдачи: по цене, популярности, отзывам.
У каждого врача в подборке своя карточка с фотографией и всей нужной информацией, включая цену, стоп-темы, подтверждающие документы.
Шаг 3. Запишись на сеанс
Когда определишься со специалистом, кликай на кнопку «Записаться на прием». Это можно сделать сразу в каталоге или на персональной странице психолога.
В заявке укажи свои личные данные, удобный канал для связи, а также кратко опиши свою проблему. Эту информацию увидит только психолог.
В этой же форме можно выбрать, для кого ты ищешь специалиста — для себя, партнера, ребенка, пожилого родственника.
! Если оформляешь запись для другого человека, укажи его данные.
Сервис «К себе» — бесплатный
Здесь нет никаких сервисных сборов. Ты бесплатно записываешься к психологу, а платишь только за сеанс.
Если психолог не подошел — это нормально, в любой момент можно поменять специалиста. На сайте «К себе» можно оставить честный отзыв о приеме и подобрать себе другого психолога, с которым получится выстроить доверительные отношения.
Если чувствуешь, что нужна помощь, не терпи. Записывайся к психологу сейчас, чтобы будущая ты сказала себе спасибо.
Реклама
ИП Евсеев Юрий Сергеевич
ИНН 782065139364
LjN8KTqNi